肩が治ったと思ったら、今度は腰を痛めてしまいました。
昨日は、早退をして、昼から家でだらだらと寝ていました。
今度は、寝すぎてしまい、体が硬くなり、余計動かない状態に！
こんな時も、いつものストレッチです。
さすがに腰にもろ負担をかけるようなことはしませんが、一通りやりました。
やはり、ストレッチを約８年間位やっていてよかったと思います。
同じストレッチのメニューをこなすと、どこが痛いのかどこが動かせるのか明確に分かります。
僕のことを随分ケガをする人だなぁ、と思った人も多いと思います。
しかし、これは体を鍛えている人の宿命なのです。
このケガのリスクをとり、克服して行ける人だけが、たどり着けるところもあるのです。