運がいいのか悪いのか・・・

先日、家内がネットの懸賞でＤ－ＳＮＡＰとかいう携帯オーディオ（？）を当てた。
パソコンにＣＤの曲を取り込んでＳＤに取り込んで聴くためのオーディオらしい、

やった、ラッキー！

その景品が今日届いたんだけど、それに付属の録音用ソフトをインストールしようとしたんだけど、私が持ってるパソコンのＯＳ（Ｍｅ）は動作保証してないって。。。

試しにインストールして動かしてみたんだけど、やっぱり途中で異常終了・・・

結局使えないみたい。
折角当選したのになあ・・・・
さてどうしよかな(~ヘ~)ウーン

夢の実現？

この数日やっと体調が落ち着いてきたので、久々に合唱団の練習に参加した。
もしかして３月以来かな？

よく娘達を練習に連れて行くのだが、今日も二人を連れて行きました。
娘達にはお弁当を作って。

夕食用に鮭のチャンチャン焼き風の炒め物を作って行きました。

上の娘は３月まで地域の少年少女合唱隊に所属してたんだけど中学入学で卒隊。
中学には合唱部がなくて部活は美術部。
それで本人としてもどっかで歌いたいらしい。

幼稚園の頃から練習には連れていっていたんだけど、今日やっと一緒に歌いましたV(^^)V
私の長年の夢、それが娘達と同じステージで歌う事。
その実現に一歩近づいたかな？

娘はとっても楽しかったそうです。
予想してたよりもついていけたみたい。

家を出るまでは歌う気満々だったんですけど、練習場が近づくにつれてなんか
気後れしだしたみたいで「歌えない」とか言ってたんですけど、歌い出したら
すっかり調子に乗ったみたいです。
途中でのお弁当の時も早く終わらせて歌いたがってました。

読譜やリズム感についてはエレクトーンで鍛えてますので私なんかよりずっと
バッチリ。

ただ、色々と問題があってすぐに入団ってわけには行かない。
特にお金の問題が・・・
交通費に活動費。演奏会費用・楽譜代。
今は私のお小遣いから子供たちの交通費出してるんだけど、これはかなり辛い（￣□￣
；）！！

真夜中の発作

昨晩、夜中３時ごろに突然目が覚めた。
なんかその前に嫌な感じの夢をみていたような・・・

そして軽いパニック症状。
一応寝る前には薬飲むようにしてるんだけど、たまにこれがある。
とりあえず水を飲んで指を軽くマッサージ。
ちょっと落ち着いたところで再度寝ました。

もう随分慣れて来たもんだ。

今週の週末料理

この週末も、また料理を楽しんでました。(^○^)
土曜の昼食はキムチ炒飯。子供たちが出かけてたし、家内は娘の学校の参観があったので私一人の分。
子供たちの事を考えないで好きな味付けが出来たので、普通の中華屋で食べるくらいの少し濃い目の味付け。とてもおいしかった(^○^)

夕食は鶏肉の甘酢あんかけ。一応雑誌のレシピをチラっと見たんだけど、具も味付けもそれとはかなり違ったものになりました。甘酢に入れる調味料の種類を確認しただけ。
鶏肉・じゃがいも・タマネギ・ニンジンを入れて甘酢あんで仕上げました。

子供たちにも大変好評（⌒^⌒)ｂうふっ
満足の内容でした。

そして日曜。
昼食は手抜きでスパゲッティ。ソースは市販のレトルト物。
夕食は土曜の残りが少しあったので、後軽くって事で、厚揚げの煮物。
これもかなり具沢山。ニンジン・大根・里芋・豚肉・絹さや。
これは少し味付けに失敗。砂糖が少し多かったみたいで若干甘め。
それと絹さやを入れるタイミングが早すぎて柔らかくなりすぎ。
また、いつかリベンジだな。

本当は「鮭ハンバーグ」か「ジャガイモと豆腐のハンバーグ」を作る予定だったんだけど、生鮭は売ってなかったしジャガイモは今なぜかとても高いのでやめにしました。
オーブンレンジの新しいのを買ったのでクッキーも作りたかったけど今日は金曜の疲れがひどく残っていたのでパス。来週以降だな。

パニック障害・自律神経失調症

私がこれに悩まされるようになって既に３０年近くが経つ。
最初は高校の時、夜中に突然「息ができない」って気分になって、なぜか動いてないと息苦しかった。
そして救急車で病院に運ばれて安定剤をうたれて落ち着いた。
この頃はまだ、パニック障害って言葉が一般化してなかったのかそういう診断はなし。

そしてしばらくは落ち着いてたけど、次が就職して３年目くらい。
今の家内とのデートの最中に突然気分が悪くなって同じような症状。
このときは仕事が長引いて時間からかなり遅れてしまい、携帯もない頃なので連絡も取れずに極度に焦ったのが原因。
このときも救急車で運ばれて同じような処置。

それから８年くらい前の夏に約１ヶ月の間に４回道端で動けなくなって救急車で運ばれた。
過換気症に極度の頻脈症。
この頃に初めて心療内科にかかって、やっと「パニック障害」って診断。
それまでは心臓や頭に異常があるんじゃないかっていう不安がずっとあったのが、ストレスが原因ってのがわかって、それ以来は安定剤（抗不安剤）を常時持っているようになってからは、救急車のお世話になる事はなくなったかな？

発作が起きても「またいつものだね。」って落ち着いて対処できるようになったし。
なかなか完全に治る事はないけど、うまく付き合えるようになったかな？

今の悩みは自律神経失調症。首のコリが原因でかなりひどくなってるみたい。
朝起きると体温が３４度台。
一日中、頭が重い状態や身体がフラフラする感じが強くって、疲れやすい・・・
それでますます動かなくなるからコリがひどくなってっていう悪循環。
こちらも早くうまく付き合えるようにならねば。

昨日の影響？

昨日の宴会から帰って来て、一晩寝たが結局体調は最悪状態のまま。
結局あまりよく眠れなかったし。

なんかいつもよりも血圧が高め。

身体がフワフワした感じと軽い頭痛。

医者に行く体力気力もなくてずっとゴロゴロしてました。

疲れた(^。^;)フウ

今日は職場での親睦会。
普段はあまり、こういった宴会には参加しません。
なにしろ、全くアルコール駄目だし、食べるのも量を食べられないし、同じ店に一時間以上いるのが苦痛なもんで・・・

だけど、今回は急に二名が別の現場に異動になる事になったのでその送別会もあり参加。

かなり疲れました。
宴会というよりは高級中華料理店でのお食事会。
皆おとなしく自分の席に座ったままで延々３時間。

腰と首痛めてるから同じ姿勢で座ってるのはかなりしんどい。
それに一応個室みたいになってたんだけど、倉庫みたいなつくりで妙に話し声が響いてそれもとてもしんどかったです。

おかげで帰宅後、しばらく動けない状態でした。
一晩寝てどれだけ回復できるかな・・・

新しいレンジ

先週末、レンジを使っていたら突然、庫内の上についてるオーブン時に焦げ目をつけるためのヒーターが落ちてきた。
なんとか押し戻してスイッチを入れたけど今度はヒューズがとんでしまって駄目。
アースを外したら何故か使える状態になりました。

１年半くらい前にも同じようになってオーブンが使えなくなってたんだけど、今度は解凍機能も使えなくなったので諦めて新しいレンジを買ってきました。

今までのよりも外からみた感じでは一回り小さいんだけど庫内はターンテーブルがないので広く使えるようです。

これでまたオーブンが使える＼(~o~)／
大好きなクッキーもまた作れるぞ。
早速今度の週末にでも作るかな？（⌒^⌒)ｂうふっ

ジレンマ

この一年くらい、あるジレンマを覚える事が増えてきた。

以前は色々と人から頼りにされたり、役割を任される事が多くて張り切ってやっていたのです。
ただ、それが度を過ぎる事が多かった。

それで合唱団とかでしばらく休んでて復帰した私に負担が、かからないようにという配慮か、何も頼られていないって感触。
そうすると今度はなんか自分が必要のない人間のように思えてしまって・・・
なんか「練習に参加したい」っていう気持ちがもう一つ湧かない。

職場では、作業としては私に色々と集中する事が多い状態。
それに気をつかってか、管理的な内容は別の設計部署の人間が兼務って事になっている。
それはそれでありがたいんだけど、本来的には管理的な内容をするのが私がずっとやってきた事。
なんかそれを任されないとなんか張り合いがなくなってくるなあ。

このＧＷで家内の実家に行った時も。
以前は家内の実家で数泊する場合、必ず一度は私が皆の晩御飯を作ったり、ちょっとした買い物に出かけたりしてたんだけど、近頃えらく義母が気をつかって「まあ、のんびり横になってて」って言ってくれて今年はほとんど何もする事がなかったです。
そのせいか、逆に疲れてしまった。頭痛もひどかったし。

うーん、体調的にもあまり無理はできないんだけど、何もさせてもらえないと余計に疲れるなあ。
その辺のジレンマを強く感じてます。
近頃は

姪

私にとってもなついてる姪の話。
今年、私の上の娘と同じ中学１年になりました。
そしてクラブは吹奏楽だとか。

とっても手先が器用で今回は折り紙でちょっとした細工を作ってました。
これが最初は片手くらいの大きさだったのが、少しずつ小さいのを作って最後には、米粒のようなものにまで・・・

うちの下の娘も教えてもらい片手くらいのを作ってました。

そして私が下の娘に言われてゲーム機用の乾電池を買いに出かけようとした時の事。突然姪が「ボタン電池が欲しい」って。それで型を知るために「ゲーム機見せて」って言うと「家にある」ってさ・・・
「じゃあ、帰ってからお父さんに言ったら」って言うと「いや、今度夏休みに持ってくるからね」ってさ┐('～`；)┌

どうしても私に買いに行ってほしいみたいです。
懐かれるのはうれしいんだけどね