低体温？

昨日から少々体温が低い状態が続いてます。
体温低くても顔がほてるんだよ。

今朝は起きて２０分くらいまで、３５度なかったです。３４．８度ってさ。

昼頃で３５．８度。一日調子悪くて、頭が痛い状態でした。
自律神経トレーニング始めてます。

ブロッコリー

ちょっと聞きたい事。
ブロッコリーって大概は、ある程度の茎（？）が付いて売ってるよね。

あれってどの程度まで使いますか？
私はいつもあの花のような部分がバラバラにならない程度。
いつも茎の部分、固くて使いづらくてね。
でもなんかもったいないなあって。
なんかいい調理方法ないですか？

熱っぽい？

なんか夕方から熱っぽい感じ。
風邪かなぁ？
そこで熱を測ってみた
結果は３５度台前半…
いつも以上に体温が上がってない(-_-;)
熱っぽい感じは気のせいかな？

寝そびれた…

少し寝そびれたみたい
１１時頃眠たくなったんだけど寝る前に麦茶でも飲もうと居間に行ったのが間違い。
お茶が少なくて沸かす羽目に(-_-;)
おまけに寝惚けた娘が起きてくるし…
さてどの位で眠れるかな？

ろくでもない一日

うーっ。(>_<)
今日はなんかろくでもない一日だったような・・・

朝、オニギリを作って、日曜に買っておいたカップ麺と一緒に持っていき昼飯にするつもりが、オニギリだけを持っていってしまった・・

下手にオニギリだけがあるもんだから、外食できずコンビニでカップ麺を買って食べました。

他にも職場で使っているマグカップを洗った後で拭くためのふきんも忘れて行った。

仕事でもやっと出来たと思ったプログラムの試験結果。
保存するのを忘れてました（￣□￣；）！！

そして、帰り道。
ちょっとスーパーに寄ったんだけど、いつも安売りしてる買いたかったミネラルウォーターはなし。
おまけにスーパーで軽い不整脈。
そこから家に帰り着くまでとってもしんどかったです。

そして今現在。
なんかとっても身体がだるくて眠たい(_ _)(-.-)(~O~)ファ・・・(~O~)(-.-)
なんとか今週中に終わらせたい決算データの入力、まだまだ終わりません。

という事で今日はあきらめて寝ます。
お休みなさい(__)。。oｏＯＺＺＺＺ

ふと気づくと

ふと気づいたのだが、この２年くらい私は本格的な風邪を一度もひいてません。

風邪ひいても鼻が少しおかしいくらいで翌日には治ってるし。

３年前くらいまでは１２月にひいた風邪が３月まで続いていたのになあ。

考えると２年前くらいからｍとにかくヨーグルト・チーズ・ラッキョをよく食べるようになった。

ヨーグルトとチーズは、ほぼ毎日。
ヨーグルトが３個１００円くらいで売ってるのを一個ずと。
チーズもベビーチーズを一個。

ラッキョは、毎日５個くらいかな？

これらは全てテレビで身体にいいってやってたから毎日食べるようにしているもの。
おかげで中性脂肪値は、大分下がってきてるし、コレステロール値もわずかながら下がってきてる。
骨密度は昨年計ってみたら、標準よりもかなりよかったです。

それまでもヨーグルトとチーズは、たまに食べてたけど。

今、色々な健康にいいっていう食材を食べまくってます。

ヒジキ・めかぶ・納豆・豆乳・黒酢。

後は運動をしなきゃならないかσ(^◇^;)
これが一番難しいです。

医者って

もう５年くらい前になるかな？
ある内科にかかってたんだけど、そこで血液検査してもらった時の事。

少しコレステロールと中性脂肪が高めだったんです。
そこでその医者が言った事。今でも忘れられないです。

「こりゃ、間違いなくあんた脳梗塞か心筋梗塞で死ぬね」って・・・
確かに高めだったけど、基準値より少し高めって程度。
他でも診てもらったけど、薬飲む必要がない程度。

それが気になって今でも、自分の身体が不安になって体調がおかしくなる事がよくあります。
検査しても何も見つからない。
心療内科で見てもらったら、「色々と神経質になりすぎ」って。

医者が患者を脅してどうするんだろ？
医者として最低だね

ＪＲって・・

なんでＪＲって、ああ毎日ダイヤが乱れるのかなあ？
一年間で遅れが出てない日なんて２割あるかないか・・
後続の快速電車が１０分くらい遅れてるからってダイヤ通りに動いてる普通電車がわざわざ、遅れて発車とかもよくあるし。
単線じゃないんだから・・・

それもほとんどが通勤時間。

雨が降ったから、雪が降ったから、風が吹いたから・・・
ついでに晴れて温度があがったから・・・

平行して走ってる私鉄ではそんな話をほとんど聞いた事がない。
それでほとんど当たり前のように駅員・車掌が対応してるのも腹が立つ。

遅れの原因を全然放送しない事もよくあるし、放送しても全然申し訳ないって感じがない。
遅れて駅構内が混んでいる時はホームに駅員が出てこない。
そういう時こそ、整理するために出なきゃだめでしょ。
普段なら必ずいるのに・・・きっと文句言われるのが嫌だからでしょうね。

運休で振替運送してる時でも、行けるのはその駅に近い各私鉄の駅まで、ＪＲと私鉄で３キロ近く離れてたらそこからどうやって帰れってんだ？
結局自腹でバスやタクシー。体力に余裕があれば歩くけど・・・
その分請求してやろうかと思う事がある。

なんで？

私が住んでる尼崎市＆兵庫県の警察。
以前に近くの交番に違法駐車＆道路不正使用（看板を歩道をふさぐ形で置いてる）店があり、歩行者が車道を歩かなきゃならない状態だったから、取り締まって欲しいって言いに言ったら、「まあ、その内暇があったら行きます」って・・・
その時、そこにいた警官たちはお茶飲んでました(-_-メ)
それで県警の本庁にメールで苦情入れたけど、全然取り締まってない。

昨年ひったくりにあった。
ノーヘルのバイク。
そのバイクが逃げて行く方向からパトカーが徐行してきてた。
ノーヘルで速度違反で逃げてるのに全く気にとめる様子もなし。
パトカーに乗ってた奴ら、ニコニコと談笑してた。

近くの公園に多くの浮浪者が住み着いてる。
そのおかげで子供たちが公園で遊べない。よく、焚き火してたり、近くの小川で近隣のいくつかの小学校で放流してる魚をヤスで突いてとってる。
そしてそのヤスを振り回しながら歩き回ってる。
これも通報したけど、全く対応しようとしていない。
近頃、子供たちを標的にした事件が市内でも多く出てるんだから、少しは真面目に対応して欲しいもんだ。

兵庫県警って色々な捜査で対応が遅れて批判がいっぱい出てたはず。
全然反省してないんだね。

大ぼけ(^_^;)

やってしまいました(^_^;)
昨日、鼻炎がひどくなって職場の女性とアレルギーに効くお茶の話をしてました
甜茶・凍頂烏龍茶等々
で、私が先日教えてもらったあるお茶の話を出したんだけど名前が…
「シンビジュウム茶」って…
正しくは「シジュウム茶」
シンビジュウムって花の名前だった