パニック障害・自律神経失調症

私がこれに悩まされるようになって既に３０年近くが経つ。
最初は高校の時、夜中に突然「息ができない」って気分になって、なぜか動いてないと息苦しかった。
そして救急車で病院に運ばれて安定剤をうたれて落ち着いた。
この頃はまだ、パニック障害って言葉が一般化してなかったのかそういう診断はなし。

そしてしばらくは落ち着いてたけど、次が就職して３年目くらい。
今の家内とのデートの最中に突然気分が悪くなって同じような症状。
このときは仕事が長引いて時間からかなり遅れてしまい、携帯もない頃なので連絡も取れずに極度に焦ったのが原因。
このときも救急車で運ばれて同じような処置。

それから８年くらい前の夏に約１ヶ月の間に４回道端で動けなくなって救急車で運ばれた。
過換気症に極度の頻脈症。
この頃に初めて心療内科にかかって、やっと「パニック障害」って診断。
それまでは心臓や頭に異常があるんじゃないかっていう不安がずっとあったのが、ストレスが原因ってのがわかって、それ以来は安定剤（抗不安剤）を常時持っているようになってからは、救急車のお世話になる事はなくなったかな？

発作が起きても「またいつものだね。」って落ち着いて対処できるようになったし。
なかなか完全に治る事はないけど、うまく付き合えるようになったかな？

今の悩みは自律神経失調症。首のコリが原因でかなりひどくなってるみたい。
朝起きると体温が３４度台。
一日中、頭が重い状態や身体がフラフラする感じが強くって、疲れやすい・・・
それでますます動かなくなるからコリがひどくなってっていう悪循環。
こちらも早くうまく付き合えるようにならねば。