昨晩、夜中３時ごろに突然目が覚めた。
なんかその前に嫌な感じの夢をみていたような・・・
そして軽いパニック症状。
一応寝る前には薬飲むようにしてるんだけど、たまにこれがある。
とりあえず水を飲んで指を軽くマッサージ。
ちょっと落ち着いたところで再度寝ました。
もう随分慣れて来たもんだ。
なんかその前に嫌な感じの夢をみていたような・・・
そして軽いパニック症状。
一応寝る前には薬飲むようにしてるんだけど、たまにこれがある。
とりあえず水を飲んで指を軽くマッサージ。
ちょっと落ち着いたところで再度寝ました。
もう随分慣れて来たもんだ。
私の場合は 忘れた時にやってくるんですけど。知らないうちうちに疲れが溜まっているのかもしれません。軽くてよかったですね。
コメントありがとう
うーん金曜の親睦会の疲れ、あるんでしょうね。
身体的にも精神的にもかなり苦痛だったから。
食べ物も高級中華な割にはまずかったし。
それに今、職場でも人間関係でかなりイライラする日が続いてるからね。
今日は一日、なんかだるくて仕事がはかどらなかったです