ツボ刺激

今、少し、はまっているのが、ツボ刺激。
本を買って来て色々と試しています。

なかなかツボって探すのが難しいなあ。
今覚えたのが、手三里・合谷・肩井・湧泉・失眠点・百会・天突くらいかな？

押し方自体もどうやったら一番よいかがよく分からない状態で適当にやってます。
それでも多少は効き目らしきものもあるかな？
特に手三里・合谷・湧泉は本に書かれてる通りの効果らしきものがあります。

手三里（上半身の疲れ・ストレス）
合谷（頭痛）
湧泉（身体全体の疲れ）
もう少し正しい押し方がわかればもっと効果あるんだろうなあ。

とりあえず仕事へ

今日は朝から雨。
腰痛も痛みはほぼなくなり、すこし重い感じが残る程度になったので仕事へ。
ただ、駅まで２０分の道のりを歩く自信がなかったので路線バスで出ました。

そして客先へ。
やはり一日座っているというのは、すこし辛かった(-_-;)
帰りに整形外科によってマッサージと電気治療。
その後に先生に鍼治療について聞いてみました。

なんか周りの人たちの評判いいんですよね。鍼治療。
一度受けてみようかどうしようかと迷ってます。

午前中に行けば受けれらるって事。
すこし仕事遅刻して行ってみようかな？

帰りは駅から家まで歩きましたが、やっぱりきつかったです。
腰もだけど、それ以上に足首の捻挫が・・・

帰り着く頃には左足首全体が痛くてすぐにシップを貼り直しました。
やはりしばらくは、バスかな？
自転車ってのもきついだろうなあ。

明日は出勤？

３日間ほとんど寝てたおかげで腰痛はほぼおさまりました。
足首の痛みは相変わらず。
骨はなんともないから捻挫だな。
そして明日の天気予報は雨・・・

こりゃ明日の出勤きつくなりそうだなあ。
遠回りになるけどバスで駅まで出るかな？

３日間寝てたら夕方にすぐ目の前のコンビニに行くだけで足がかなりだるかったです。
こりゃ、明日もう一度医者に行ってそれから少しずつ運動しなきゃならないなあ

子供たちの作品（奈津美２）

次は下の娘の木で作ったカニです

子供たちの作品（奈津美１）

次は下の娘の紙粘土での作品

子供たちの作品（由梨枝）２

そして次は上の娘の作品で大きなダンボールに絵の具で手形とかを押したものです

子供たちの作品（由梨枝）

学年末で子供たちが今年作った色々な作品を持って帰って来ました。
なんか大きなものが多くてどこに置くか困るものも・・・・

とりあえず、上の娘の作品。
紙粘土らしきもので作ったモナリザ。

この一週間

まあ、色々と身体にボロが出てます。
月曜の夕方に近くに買い物に出て自転車のペダル踏み外して、足首を軽い捻挫。
それをかばってたら、金曜にはひどい腰痛（ぎっくりかな？）。
昨日今日とほとんど寝てました。

やっと腰の痛みが楽になってきたと思ったら花粉症のせいでひどい鼻詰まり。
それで鼻をかみすぎて、今度は耳がおかしい状態です。
また、鼓膜が陥没してるんだろうなあ。
そんなこんなで頭もすこしボーっとしてるし。
後一日寝て過ごすかな？

週明けの午前中は医者のはしごになるなあ。

出来ればパソコンもしない方がいいんだろうけど、一日でもほっておくとメールが大変な事になる。。
なにしろメールが一日１００通以上だから。
あちこちに懸賞応募してるからなあ。
そろそろまた、整理して配信停止にしないといけないなあ。

痛い.．・ヾ(。><)シ ぎょぇぇぇ

今朝起きたら、少し腰に違和感が。
大した事ないだろうと自転車で駅へ向かったのですが、自転車から降りたら、腰が痛くて満足に歩けませんでした(-_-;)

すぐに駅前にあるかかりつけの整形外科に行ったんだけど、「２～３日安静に」って事でした。
家に帰って一日寝てました。

まだ、かなり痛む状態。
ってこんな状態でもパソコン前にいるなんて・・・

なんか早く痛みを止める方法ないかなあ。
いっそ鍼にでも行った方がいいかも。

週明けまでに治るかなあ。

仮面高血圧？

昨日のテレビ番組で仮面高血圧ってのをやってました。

病院とかで計測するとごく正常値なんだけど、家とかで測ると血圧が高い値を示すってもの。
病院とかでは「病院に行った」っていう安心感でリラックス気味になって安定する事があるそうだ。

(?_?)
これって私の今の状態にとっても似てない？
本当はどうなのか、どうやって判断すればいいのかな？

家の血圧計。１０年以上前のものだから少しおかしいみたいだし。
１５０くらいだったかと思うと、１分も経たないうちに１２０とかだったり。
別にしんどくもなにもない時に１６０だったり・・・
新しいのを手に入れるべきかな？