鮭 16穀米 切干大根 梅干 ミニトマト ゆかり ブロッコリー&ハム ヒジキ煮 玉子焼・炒め物入 金時豆 今日は12月の気候になるらしいので お篭り状態かしら とも思うけど 少しは運動もしないとネぇ 庭では山茶花が咲きだして 冬の演出が始まっています