少し、疲れが出ています。 自動思考も湧いてきます。 仕事は一区切りついたのですが、今度は...

今朝は、かなり眠いです。 一週間の睡眠不足が重なっています。 正直、このままもう一度眠っ...

今朝はやっと、比較的楽に起きることができました。 昨日、仕事に目処が立ったことが大きいと...

今日は比較的すっきりと起きることができました。 昨日、会社について、スイッチが入って、仕...

少し、かったるいです。 会社へ行くのが嫌な気持ちが湧いてきます。 大したことはないのです...

不安は出ていません。 ただ、純粋に、会社へ行くのが億劫な気持ちが出ていますが。 片道１時...

ですが、今日はリワークへ行くので早起きです。 故あって今日のリワークは少し気持ちがブルー...

いつもと同じ時間に布団に入ったのに、 なかなか寝つけませんでした。 思考がなかなか止まら...

起き出すことができました。 変な夢は見ましたけれど。 気持ちは、まだまだ揺れています。 火...

昨日ほどではありませんが、心が落ちています。 なんとか布団から抜け出はできました。 でも...