昼に目を覚ましてから、ずっと大粒の雨が大量に降っています。 隣の市では避難準備や避難勧告...

症状が出ているのかもしれません。 今朝早くに娘に起こされ、バイト先に送っていった後、もの...

を1時間ほどやりました。 場所は和室の6城のテーブルをのけて作った約4畳のスペースです。 ...

今朝も6時に起きたのですが、強い眠気が襲ってきています。 ここ数日ついつい夜更かししてし...

そろそろ何かをやろうかなという気持ちが少し出てきました。 そこで、何をするか？　色々と考...

を、今朝思い立って始めました。 毎日届くメールの中で目を通すのはほんの数通で、その他の10...

と言うのは結構ありますね。 マインドフルネスを始めてから、特に感じるようになりました。 ...

今日も6時起床して、洗顔・髭剃り・歯磨きをして朝食 雨が降っていたので家内を職場へ送って...

朝６時起床出来ました。 ここの所ずっと、不眠もありません。 朝も規則正しく起きて、３食き...

整理しました。 それはもうひどい状態でしたので(^_^;) いつも使う必要最低限の文房具に絞れ...