休養日で、休んでいます。 サイクリングの疲れが結構溜まっていたようで、昼前まで布団の中で...

今日は稲荷山の温水プールでスイミングです。 いつものように１kmちょっと泳いで２０分の水中...

さっそく、午後買って来ました。 以前１００円ショップで買って、今ひとつだったので今回は少...

で、温水プールで１kmちょっと泳いで、水中ウォーキング２０分 さすがに２日連続になると、腕...

勉強をサボらないよう見張りするために家に居ます。 午後もし家内が用事から帰って来たら、走...

家内が帰ってきたので、息子のお目付け役を交代して走って来ました。 行き；22.7km/h 帰り：2...

ペースが上がりませんでした。 行き：22.1km/h 帰り：25.5km/h とりあえず完走したので、合格...

今日も、メンタルクリニックの先生と相談しましたが、 １案：年末休み前に復帰して、体慣らし...

今日もいつもの様に走って来ました。 以前に比べると、走り初めまでの壁は低くなっていますが...

今日も走りましたが、行き（登り）のペースが上がりません。 その割に帰りのペースが早いのに...