少し心が…

揺れています。
昨日、おばあちゃんと怒鳴り合いをしてしまいました。
アンガーマネージメントを勉強していたのですが、
ダメでした。
相手の怒りに巻き込まれてしまいました。
自分のいうことを認めさせることした求めていない。
相手が認めるまで、攻撃を止めようとしない人と冷静に話をするのは無理でした。
切れるお年寄りの典型でした。
全く困ったものです。
自分が可哀想と思いたかったようです。
心底疲れ果てました。
一晩寝て、少し落ち着きましたが。
まだ心は揺れています。
今日はこれから気分転換に行って、心をカラにして楽しんで来たいと思います。