ステップ１
怒りに気付き
爆発的な怒りを鎮める
ステップ２
何に腹を立てているのか
客観的に、明確にする
ステップ３
対処法を考える
ステップ４
対処法を実行する
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自分らしく生きましょう
うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか？
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大阪生まれ、大阪育ちで埼玉在住の会社員+チェンジライフコーチ+マインドフルネス瞑想インストラクターです
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