でも、心は超低空飛行です
何に対しても、意欲とか興味とか、そういった正の気持が起こりません
何につけても、「嫌だな」という気持ちになってしまいます
こういう気持ちでいる限りは、負のスパイラルに落ち込んでしまうことは分かっているのですが
全然ダメです
YouTubeでお笑いを見ても、心から笑えません
どうすればいいのか
困ったものです
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自分らしく生きましょう
うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか？
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大阪生まれ、大阪育ちで埼玉在住の会社員+チェンジライフコーチ+マインドフルネス瞑想インストラクターです
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