良くない傾向…

昨日辺りから、他者嫌悪が強く出ています。
以前、迷惑をかけられた相手なのですが、今は殆ど接触することはありません。
でも、その人たちのことが頭に張り付いて仕方がありません。
呼吸法でなんとか横においていこうとしましたがうまく行きません。
今日ももう一度呼吸法を試してみようと思います。
同しようもない人たちのことでストレスを貯めたくはありませんから。