自分らしく生きましょう

睡眠剤…

日記

2015-04-20 20:56:54

を処方していただきました。
今までは、デパスの睡眠効果を使っていたのですが、ここ数週間あまりにも寝付きが悪く
このままでは、また体調を悪化させてしまいそうでしたので、今日、主治医の先生に相談しました。
あくまでも、今の状況が収まるまでの一時しのぎということです。
また、持っているだけで気持ちも楽になる効果も期待しています。

さてこれで、GWまでしのぎきろう！

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コメント一覧

STRAKER

2015年4月21日

http://blog.goo.ne.jp/hibiki_heart
kaionさん
こんばんわ
たしかに眠剤は、癖になるということを聞いていたので、これまで主治医の先生にも処方をお願いせずに来ました。

今回は、GWまで何とかしのぎ切るために、ピンポイントで使ってみようと思っています。

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STRAKER

2015年4月21日

http://blog.goo.ne.jp/hibiki_heart
@wacky_kさん
こちらこそはじめまして。
コメントありがとうございます。
生活リズムを整えるというのは大事ですね。
一応、通勤時に片道２０分ほどは歩く時間がありますので、陽の光に当たることも含めて、早歩きしようとしているのですが、未だ不足しているのかもしれません。

仕事との両立、私は、失敗してお休みして、また復帰してを幾度と無く繰り返しています。(^^ゞ
今回は、これまでになくうまく行っているので、この機会を大切にしつつ、頑張り過ぎぬ程度に、ぼちぼちと行きたいと思います。

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STRAKER

2015年4月21日

http://blog.goo.ne.jp/hibiki_heart
atakoさん
こんばんわ。
私の場合、調子が悪い時は、ものすごく色々な思いが次々と頭のなかで渦巻いて、アクビはしているのに頭が冴えてしまうという状態になります。
そう言う時は、たしかにそうですね、頑張って眠ろうとすると悪化してしまいますので、初心に帰って「眠れるって嬉しいな」と言う気持ちを持つようにまたしてみます。
いいことに気づけました。
ありがとうございました！

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kaion

2015年4月21日

眠れると良いですね。
http://kaions.blog102.fc2.com/
こんばんわ。

一時しのぎとは言え眠剤はちょっと癖になる感が
あるので服用しないに越した事はありませんが
眠れないのは辛いですよね。

昨夜はどうでしたか？

ポチ☆

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@wacky_k

2015年4月21日

初めまして
なかなか眠れない時、心穏やかではないですよね。
私も良くあるので心中お察しいたします。

私も以前睡眠薬を処方してもらっておりました。
何種類か試すも効果がなく…(T ^ T)

今は生活リズムを整える事を目標として、朝ウォーキングを
しています。

病を抱えながらも仕事を続けていらっしゃるのは、並大抵の
事ではないと思います。

そういった方々は私からすれば皆さん尊敬に値します。

STRAKERさん、お身体はお気をつけて頑張りすぎぬように
してください。

また、睡眠落ち着くといいですね。

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atako

2015年4月21日

http://blog.livedoor.jp/atako7876/
おはようございます。
色々と気になって、眠れないのでしょうか？
STRAKERさん、私を励ましてくれたじゃないですか。
お互いに、頑張りましょう。
と言うか、頑張り過ぎるのは、よくないから、頑張るのはやめましょう。
私は、人の目や気持ちを考えすぎていた時は、訪問看護師さんから、少し休みなさいと言われました。
睡眠がとれるようになり、よくなるといいですね。

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