メンタルクリニックへ行ってきました…

痛む胃を抱えて

先生と色々とお話しましたが、今の症状は鬱が主はなく心身症でしょうとのこと
自分で乗り越えるしかありませんときっぱりと言われました
それがわかれば、自分自身で頑張るしかありませんし、それが出来るはずということ
無理して欝が悪化したらどうしようとか臆病になっていましたが、その心配もなさそうですので
明日から数日で、無理矢理にでも気持ちを立てなおして…

で、その手段は？…

今のところ考えられるものを片っ端からやってみたいと思います
音楽、映画、ゲーム、散歩、読書／マンガ…

なんとかなると分かったからには、なんとかしなければ！