また…

心が揺れています。
今朝も、目が覚めて、呼吸法をしながら、う揺れている心を一生懸命客体化しようとしました。
なかなか難しかったですが、少しだけ客観的に眺めることができました。
それでも、まだ、揺れる心に巻き込まれています。
会社に行くのが辛い、不安、心配です。
それでも何とか、心の冷静な部分で引っ張って、行ってこようと思います。
せかず、焦らず、無理せす。
ただ、今ここに心をできるだけ引き戻して。