８時過ぎに布団から出て、ノンアルコールビールを買いに行って
後は軽い散歩と、部屋でビデオを見て過ごしました
もう少し運動をした方がいいと思うのですが
なかなか出来ません
来週こそは運動をしっかりとしたいと思います
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自分らしく生きましょう
うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか？
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大阪生まれ、大阪育ちで埼玉在住の会社員+チェンジライフコーチ+マインドフルネス瞑想インストラクターです
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