結局１３時前に目が覚め、辛かったのですが、何とか起きだしました
寝過ぎで疲れているのだと思います
朝９時に眼が覚めた時に何故起きることが出来ないのか？
薬？
疲れ？
昨晩は０時に眠りましたので、９時間も眠れば十分なはず
土曜日の夜は寝付きが良いので眠剤は飲んでいません
原因がわかりません
確かに、眠っていると気持ちが良いんですけれど
そうすると、気持ちの疲れが取れていないのでしょうか
日曜日を半日無駄にしているので、それも辛い所です
これも、なんとかしなければ…
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うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
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大阪生まれ、大阪育ちで埼玉在住の会社員+チェンジライフコーチ+マインドフルネス瞑想インストラクターです
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