今日は面談日…

産業医の先生と上司、人事担当、メンタル担当の看護師さんとリワークの心理療法士の方＋私で２回めの面談の日です。
お試し出社を始める日が決まればよいのですが、どうなるか、今のところわかりません。
軽い緊張と不安があり、時折、悲観が頭をかすめますが、マインドフルネス呼吸法をやって横においていくよう努めています。
”今、ここにある”のみであることを自覚して、心が揺れたら、沈めるように。

今週も気づいたらもう後２日、早いものです。
今日はまた筋トレがあります。
テニス肘に膝の痛みと、心配なことばかりですが、出来る範囲で頑張りたいと思います。