クラシックイタチ、眠りにこだわる。

今日はちょっと、この不思議な時計のご紹介から。

Sleeptracker (スリープトラッカー) プロエリートシリーズ SLEEPTRACKER PRO Elite Mens [正規輸入品] Sleep tracker このアイテムの詳細を見る

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レム睡眠って聞いたことあるでしょう？　大人の睡眠は90分サイクルで、夢を見たりするレム睡眠と、ノンレム睡眠の繰り返しでできている、のだそうです。

スリープ・ウォッチャー W.C. デメント みすず書房 このアイテムの詳細を見る

という本がウチにもあって、半分ぐらい読んだように記憶する。。。

で、その最初に挙げた時計は、アラームで指定した時刻の90分前から睡眠状態をウォッチして──というか、腕にはめた時計で、運動の多少を測定するらしい──眠りが浅そうだ、と思ったところでアラームを鳴らす、というしくみであるらしい。さらに睡眠の浅い深いの記録をUSBでウィンドウズに取り込んで、自分の睡眠のパターンを知るのに役立てたりすることもできるそうだ。

なんだか合理的な感じ。

ただちょっと微妙なのは、若くて朝がつらい時は、レムだろうが一分でも余計に寝たかっただろうし、今となっては、朝方なんぞはだいたい眠りが浅いので、浅くなれば自然に起きてしまうし（まるで老人）、というわけで、たいして用はないのであります。とはいえ、もともと睡眠時間が少ない人には、とても役立つような気がするなあ。

時計も最近、ケータイがあるから特に必要ないとなると、こういういろんな“身に付けるからこそ”の機能──「万歩計」的機能と言いましょうか──が、威力を発揮するのではないでしょうか。

それからスリープといえば、枕もただいま物色中なのであります。これはなかなか難航しそうであります。