いつも心に太陽を！

多趣味なオヤジの気ままなブログです

LLD「ロング・ロング・ディスタンス（Long Long Distance）」

2014年04月20日 | 日記
今日は走りは無し。

理由は母方親戚のお宅の福島県に行くため。
今日も昨日に引き続き、違う意味でロングになりそうだ。


父・母・姪っ子達を乗せていざ、福島へ出発進行!!!!



途中のSAでは前にも撮影しましたがまた、撮っちゃいました「洋から海へ」（太平洋から日本海）


SAではいろいろなお土産が売っていて・・・・・・・・・・

福島といえば『あかべこ』　『桃』


そして忘れてならないのは・・・・・・・・・・・

八重の桜



私の第1戦目の磐梯山逆走マラソン会場　磐梯山はまだまだ雪が積もってしっかり山頂まで撮影することが出来ました。


　　はぁ～　会津磐梯山は宝の山よ～　　
外の気温は5℃　まだまだ雪が残っていてさすがはスキー場がある地域だ。


親戚のお宅までは高速で約2時間　
親戚のおじさんに会うのはいつ以来だか覚えていませんがもう、何十年ぶりです。しかもお宅の近くにはあの全国的に有名なドラマオープニングを飾った桜があるそうなので楽しみに向かいました。

お宅に着きおじさんに久しぶりに会いとても懐かしい　おじさんに見つめられるとフッと子供に帰ったような不思議な感覚です。
何十年ぶりにお会いして『子供のころはチョロチョロ走り回っていたなぁ』と覚えてくれていました。


わが町ではもう桜は散ってしまったので葉桜ですが、福島県は桜は見頃。

色々、昔話をして沢山笑い　あの有名な桜を見に出かける。
歩いてもいける近い距離にあって観光地となっていて沢山の人が歩いていました。

その桜とは・・・・・・・・・・・・・






石部桜　昨年の大河ドラマ見られた方はこのショット　おっ！見覚えがあると思うでしょう。
ほぼ満開　周りの人と比べるとその大きさがわかるでしょう。
とにかくすごい迫力



八重の桜を見たあとは　あの白虎隊が祀られているお墓へ

白虎隊の記念館などがありました。



エスカレーターをのぼり、階段の上からはこんなに素晴らしい眺めで街が一望。



白虎隊も平成の今でも毎日眺めているようです。
ここでも桜は満開。



山頂からの下りには・・・・・・・

世界唯一のさざえ堂　確かに今まで見たことないような形で不思議でした。



戊辰戦争時代、白虎隊がこの洞穴をくぐったそうで　水がとても綺麗でした。
昔、プールが無かったころの子供はここで泳いでいたそうです。



八重の桜といえば綾瀬はるかさん　


綾瀬さん、安住アナがきて木製ゴム鉄砲をして遊んだお店に入り、娘・姪っ子も試し打ち。
ゴム鉄砲は6連発できるという優れもので、お土産として購入させて頂きました。


そのあとは会津そばを頂きに近くのお蕎麦屋さんに連れて行っていただきました。

そばをどんどん伸ばして　そば切り包丁で切って



2種類のそばが楽しめる1日30食　限定の　恵日そばを頼みました。
手打ちそばならではのコシがあり大変美味しく、蕎麦湯も飲んできました。



親戚のお宅前公園には桜が満開。
もう　桜・桜・桜・桜の楽しい1日で、高校生の娘さんにも娘・姪っ子共たくさん遊んで頂きました。


往復360ｋｍの長旅でした。

〇〇家の皆様　本当、楽しい一日ありがとうございました。
この場をお借りして御礼申し上げます。

〇〇〇おじさん　また遊びに行きます。


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LSD「ロング・スロー・ディスタンス（Long Slow Distance）」

2014年04月19日 | 日記
今日も早起き朝ランスイッチ　


出発し、坂を下ると・・・・・・・・・・・・・・


本日も天気が良くなるようです。それにしても日の出が早くなったので足元が明るく危険なく走れます。


今日はいつもと違う道を走ろうと決めていましたので真っ直ぐ国道には向かわずに右折し、線路沿いを走る。
出来れば電車来ないかなぁ～と思っていましたがなかなか来ません。


ここで向こうから電車が来たら良いショットが撮れるんだけどなぁ。残念ながら走っている間には来ませんでした。
今日も空き缶をつぶす感覚で走ってみる　なかなか良いペース。



走っているとこんな看板が・・・・・・・・・　深いなぁ～。


そのままスポーツ広場まで走る　ここはゴムチップ舗装になっているので走っていて軟らかい感じが心地よい。


100ｍ単位で足元に距離が書いてあったので1ｋｍが良くわかりラップタイムをよく把握でき、歩く部分と走る部分が分かれています。

しかも・・・・・・・・

セルフ給水所もあり、気温が高く　走ると汗により奪われる体内水分を補給するには最高です。



これから活気ずく田んぼにはキジの『ケーン　ケーン』鳴き声が響き渡っています。
私がカメラを構えるとタッタッタッ　とすごい勢いで走って行きました。


また、少し進むと・・・・・・・・・・・・


わが母校（中学校）　バスケットに明け暮れた体育館・色々なことがあって楽しかった校舎共、新築されて綺麗になりました。
多分この辺で12ｋｍ　この12ｋｍ走るといつも思いますがなぜか体が軽くなる　
走ることにより出るべき汗がほとんど出尽くしたからだろうか？　いつも不思議。


やはりいつものように海に向かうか。

しおさいロードをひた走り・・・・・・　今日も気持ちよく朝日を浴びる。
船が円を描くように航行しているので網を仕掛けているのでしょう。



昨日が雨で波が高いのかサーフィンをしている人も沢山。



砂浜に出たのでアラフォーのオッサンも・・・・・・・・・・・・・・・・


























青春してみました



ちょうどハーフマラソンの距離を走り、走りきれる自信を自分につけさせました。



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どんより曇り空

2014年04月18日 | 日記
本日の起床時間によると昨日より少し多く走れそうで、iPodコーチによると全部で8.2キロ走り、ラスト1.6キロから速いペースの指示。

昨日と同様、ランニングフォームもちょっと変えて走りだします。
しかし天気予報どおり朝からどんより曇り空。

空の感じからしてなんとなく9キロぐらいは天気がもちそうでしたのでGO


海へ行くと港内に鵜がいて、潜ってが上がり潜っては上がりをして小魚を食べていました。

もうそろそろ自宅に着くかなという頃にポツポツと雨が降り出し、家に着くとパラパラと降ってきたので走っている間中は降らなくてラッキーでした。

約9キロ残り1.5キロは早いペースで何とか走り切ることができて気持ちが良かったです

ランニングフォームを変えてみると・・・

2014年04月17日 | 日記
今日も関東地方は快晴。

昨日、あるサイトでランニングフォームを変えたらスピードが上がったとの記事を見た。
今日は真似をしてそれで走ってみよう。

いつものようにスタートし、国道まで一直線。
そのRunning フォームは具体的に言うと、空き缶をつぶすイメージで走るということ。
そうすることによって太ももが上がるらしい。

坂を下り平坦な道になってからランニングフォームを変えてみた。
たしかに太ももが上がり前への推進力が出て、スピードも出てなかなかいいぞー。
この走り方は正確なのかどうかわかりませんが、なかなか自分には合っている。
でもなかなかこれをずっと続けるのは意識して走り続けるのは難しいなぁ 気が付くといつものランニングフォームに戻ってしまう



約2キロ地点で朝日が上がってきて大変気持ちよく走れました。




約8キロ走って記録を見てみると・・・
日曜日の記録 15.6km 1:21:22 5’12”/km
一昨日の記録 15.6km 1:26:15 5’32”/km
昨日の記録 7.2km 39:55 5’30’’/km
本日の記録 8.1km 41:21 5’04’’/km

明らかに速くなっていたので、続けてみようと思います。


チュウリップも綺麗に咲きそろいました。



今日は仕事の合間ちょっと時間があったので公園頂上の駐車場へ行ってみました。
一般の桜は散っていましたがなんと・・・


八重桜が満開 しかも私が好きな蕾と花の豪華なショット。
たくさんの人がカメラを片手に写真を撮っていました。


少しぶらぶらしてみるとなんと・・・



緑色の端の桜が咲いているではありませんか？
少し前にブログに書いたと思いましたが違う場所での発見でした。

あと何日かは咲いていると思いますので緑色の桜見てみたい人は公園の頂上駐車場へどうぞ‼︎


定点写真


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