初めて届きました

毎年参加していましたが、なぜか私にはお知らせハガキが届いていませんでした。

今年、初めてお誘いハガキが届いています。

今年も5キロ最後尾からのスタートをするつもり

年末ラン

今日は風が吹いていないので前に進む事ができました。



風がないので海は凪いでいました。波がありません


今月も月150kmは超えてきました。

体が重いこと

今日、15km走るつもりで走り出すが、たまにある体が重い日。
走って100mはしるといつもと違うと感じます。
この感じなんででしょう？いつもと変わらないけど？

第7の趣味（車28）

人間ドックで ピロリ菌がいるかも？ と診断されて午前に胃カメラ検診してきました。
喉を麻酔しているとはいえ、とにかくカメラが体の中70cmぐらい入るのは苦行そのもの。もう二度とやりたくありません。泣


麻酔しているので安静にしていなくてはいけないのはわかっていますがこの頃なにかと用事がありラン出来ずにいたので、麻酔が切れた午後走っちゃいました。

折り返しに決めていたグランドに来てビックリ‼️
12/17で使用禁止になっていました。
子供の頃、凧揚げしたりボーイスカウトで行事をしたり、夏には打ち上げ花火を観たりと思い出がたくさんあるグランドなので残念です。
ありがとうの意味で有終の美を撮影して、風がとても強かったですが、長距離を走る事が出来ました。




その後本屋さんで頼んでおいた本を購入してレジに並んでふと、右の棚を見ると…
なんとAE86 トミカが売っていました。あまりに唐突で思わず二度見！
しかもスプリンタートレノ赤なのですぐこれもくださいと買ってきました。
これで好きなくるまAE86、ケンメリ、F40 コンプリートです。やったぁ。

ナイトランニング02

本日は参加２回目のナイトランニング練習会。
前回は陸上競技場の外周でしたが、今日は競技場内を走る事が出来ます。


走ったのはこの競技場

ミズノの特別講師から本日は4分/kmで走ってみましょう！
相当追い込んだ練習会になりました。
平均4:10で2kmを二本走る事が出来、満足です。
走り込みが効いている様な気がします。