大漁旗20171231

年末最後のラン　今日も海まで行ってきました。
残念な天気で、気温も6℃ぐらいと冷えています

大漁旗の数も増えて華やかな漁港になってきました。


大きな船には大きな大漁旗で新年を祝い



小さな船も小さな大漁旗で新年を祝っています


今年最後の周回コースでぐるっと回って帰ってきました。


グランドもトンボ掛けが綺麗に出来ていてこちらも気持ちよく年越しが出来そうです。

来年の約束事

年末の定例会議　30年来の高校同級生飲み会

いつになっても同級は良いものです
今の仕事のことや趣味の事　そしてやはり高校時代のこと



一件目は恒例の格子屋



友達がいま、話題の埼玉県でこんな足袋を買ってきてくれました。
次回レース前に食べて力を貰おうと思います。
いつものようにスティックも食べて食べて飲んで飲んで　積り積もった話して

メンバーの中に本気で山登っている友達がいるので何となく流れで来年夏　皆で富士山行こうという約束事が出来ました。


次の店は予約済みの忍家
個室の感じも雰囲気が良くなかなか洒落ていてお勧めです。




ここは焼き鳥が美味しいのは覚えています
何時間もいましたが何を話したか忘れました。


最後の〆はラーメン屋さんに行って好きな味噌ラーメンを食べて今年の同級会は終わり

大漁旗20171230

海まで走って今年の大漁旗


今日も良い天気でした。

今日の漢字 『痛』

今年の年末年始は天気が良さそうです。
世間では出国ラッシュですが、道は混んでいないので動くには最適。

走りだしからペースアップして気持ちをアゲアゲです。

0～1ｋｍ：4:58
1～2ｋｍ：5:09
2～3ｋｍ：5:14

その後は海に来てしまったので歩いたりしているのでタイムはバラバラ


そろそろ船にも正月飾りの準備が始まっています。
明日、明後日とどんどん変化していくでしょう。


海をあとにして歩道を走っていると・・・・・・・・・・・








がたっ！　ん？　おっ！おっっ！おっっっ！　ばたん！！


急に歩道内の段差に躓き一回転するくらい転んでしまいました。
歩道でしたので車は来なかったので良かったです。
咄嗟でしたので手をついたみたいでしたが手袋をしていたのでキズなし

しかし膝をついたみたいで・・・・・



あ～らら　ズボンに穴があいてしまいました。トホホ。



歩道に植えられているサクラの根っこ部分が隆起してアスファルトを盛り上げてしまっています。
足が相当上がっていなかったんですね
痛くてびっこを引いていましたがそのうち走れるくらいになったのでゆっくり走り出します。
それにしても久しぶりにランニング中に転んでしましました。


シャワーを浴びるとヒリヒリして痛かったです。

メリークリスマス

朝方、寝返りをしていると足元でガサガサ音がする
何か昨日、ビニールでも置いたかな～と思っていたが起きてみると今年もサンタがやってきていた。

いつ来たんだろう、窓はしっかり締めたはずですが・・・・


ほぼ一カ月ぶりに走りに行ってきました。
勝田Mまであと一カ月　さすがに10ｋｍ走ることが出来ないと勝負になりません。



打ち揚げられてたヒトデ
5ｋｍまでは海まで行ってウロウロしていたのでなかなかのペースで走ることが出来ました。

0～1ｋｍ：5:17
1～2ｋｍ：4:51
2～3ｋｍ：4:59
3～4ｋｍ：5:07

1ッヵ月ぶりにしてはまぁまぁのペースではないでしょうか



朝早く水揚げされた魚がいるのでしょうか　水槽からジャバジャバ海水が流れていました。
きっと高級魚　ヒラメが入っているのでしょう。


その後は砂浜の波打ち際のフカフカ部分を走って脚に負担を掛けてみました。

これだけ沈むので全然前に進みませんが頑張って2往復　もう汗・汗・汗です。


河口には魚を狙うカワセミ


本日の高校駅伝、テレビで何度も何度も『茨城の水城・水城』と言われて楽しく観ていました。
女子・男子とも大健闘でした。