紙ヒコーキ・・・風にのって

日々の他愛無いことや、空の写真・花の写真など、
勝手気ままに綴っていきます。

モロヘイヤとゴーヤで。

2018-07-14 18:53:07 | 食

今日も厳しい暑さでしたね。

夏の野菜、

モロヘイヤとゴーヤ。

湯がいて、削り節をあえます。

冷蔵庫で冷やし、ポン酢などで食べます。

夏の暑さに、

モロヘイヤの粘々が身体に良さそうです。

・～　ｋｏｔｏ　～・

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