おはようございます😊
雲の多い朝の埼玉です
６時２０分頃の東の空
西の空
どちらも雲に覆われています
今日の予想最高気温３３℃ 最低気温２５℃
平均湿度７４％ 降水確率７０％
天気予報
今日は日差しの届くことがあっても
雲が広がりやすくスッキリしない空模様
急にザット雨の降る可能性があるため
雨具があると安心です
蒸し暑さが続きます💦と・・・
台風１０号は速度を落としていて
最初は火曜日～水曜日に東日本を通過と、言っていましたが
どうやら土・日くらいに東日本に近づくそうです
今日は九州の熊本に接近するようです
台風の進路に当たられる地方の皆様に
大きな被害が起こりませんようにお祈り致します
先日、旅の駅河口湖に行った時にこんなのを買ってきました
エコポケット
ハーブ３種類
バジル
タイム
ミント
この容器で育てるようです
ぬるま湯を注いで発芽するまでラップを被せておくそうです
近々やってみようと思います😄♪
今日の旦那さん弁当🍱
☆卵焼き
☆ウインナ
☆ハンバーグ
☆肉じゃが
☆胡瓜とハムのサラダ
☆白身魚のフライ
☆ちびっ子胡瓜の味噌漬け
☆梅干し
☆ご飯🍚
今日もジムに行こうと思います
昨日のジム・・
ウオーキングマシン ３０分
サイクルマシン ３０分
後は、脇・お腹・胸・足をそれぞれ鍛えるマシンを
少し負荷を掛けてそれぞれ１０回５セット
約２時間・・
少しは引き締まるかな😅
今日も一日良い日になりますように・・・
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ご心配おかけしてすみませんでした。コメントもいただきありがとうござい。目まい、嘔吐は辛かったですが、まさか血液ドロドロとは思いませんでした😱
こちらは昨日の夜からずっと雨です。台風の備えもしっかりしないとですね。ジムで2時間は凄いですね！私はなんちゃって筋トレなので効果は？？ですが😅
いつもどおりの美しいお弁当、見せていただきました✨
気を付けてジムへ行ってらっしゃ〜い💕👋
動きが変わり 週末になりそうですね
旅の駅河口湖で買ってきたハーブの栽培セット
どんなのか 又 アップしてくださいね
ジム すごいですね
30分のウオーキングとサイクルマシン30分
それに マシンを それぞれ１０回５セット
私は マシン10回3セット(^^;
頑張ってますね
とは言え…何があるかわからないので…
大阪行き断念しました。咳もまだおさまらないし。
エコポケットこんな可愛いのがあるんですね。
ハーブはあるとお料理に使えるからいいですよね。
はじめたら経過等々教えてくださいね💛
ジム〜頑張って行かれてて偉い～
ホント…引き締まってNiceボディも夢じゃない
ですね。
お弁当～今日も美味しそう💛
昨日お三味のお稽古だったので今日は社食お休み
まい泉のカツサンドです(笑)
何も被害ない事を祈るばかりです
エコポケットハーブ3種類、これ手軽に出来て
良いですね
楽しみに待ってます
今日のお弁当も凄く美味しそうです
今日はジムに・・・楽しんで来て下さいね
良い1日になりますように♪
私も育ててみたいですが、なかなか出来ないでいます。
アップルミントだけは植えてあります。
体調が戻って良かったです😄♪
今日は夕方に少し降っただけでした
ジム・・少しは筋力をつけないととおもいおたってσ(^◇^;)
何時もコメントを頂き有難うございます😊
台風・・速度が遅いですね😓
週末に接近ですか
大きな被害が出ないといいですね
ハーブの栽培キット
またＵＰしますね😄♪
ジム・・やり出したら楽しくって😊
少しはからが引き締まってくれたらとσ(^◇^;)
何時もコメントを頂き有難うございます😊
ハーブの栽培キット
そうなんです😄
これ位のから初めて見るのが良いなってね😅
ジム・・あまり大きく負荷は掛けていないんですよσ(＾＾)
年相応の負荷を掛けて、とりあえず少し引き締まったら良いなってねσ(^◇^;)
何時もコメントを頂き有難うございます😊
台風１０号・・ノロノロですね😓
我が家の長男は東京に出張の予定でしたが（伊丹市在住）新幹線が計画運休になったら大変なので止めたそうです
ハーブの栽培キット♪
育て初めたらＵＰしますね(^O^)v
ジム・・Nicebodyには到底無理ですが
少しは引き締まるといいなってねσ(^◇^;)
まい泉のカツサンド♪
食べたいなぁ～σ(＾＾)
何時もコメントを頂き有難うございます😊