一日１本！

これは我が家が一日に消費する


牛乳（家族で１リットル１本）とバナナ（一人１本）のこと。






毎朝飲んでるバナナジュース＋自家製ヨーグルト＋


時間に余裕のある時に作るバナナのスムージーで


この量を消費します。（ちなみに家族は３人です）




んでもって娘はおやつ代わりにもバナナをパクッ！


もしかして…前世はサル？？？（笑）




「朝はコーヒー」だった頃に比べたらずいぶん食費が

上がっちゃったけど健康にはいいもんね。



これからも一日１本を目安に（？）バナナと牛乳を


摂取しまくりますわ。