こんばんは🌙
ヨガインストラクターのはなやまりつこです。
4月の平尾ヨガと大蓮寺お寺ヨガをお休みします。
お寺ヨガはお寺の方と、
平尾ヨガはクラスを管理しているわたしの母と話して決めました。
外出をしないことが、コロナの感染予防に効果があるなら、少しでも外出の機会を減らすことに徹していきます。
暖かい季節です。
自宅のベランダやお庭で深呼吸をするのもいいですね🌸
深呼吸は、まず呼(は)いてから、ゆっくり吸いましょう。
状況を見ながら、クラス再開を検討しています😃
セブンカルチャー溝の口店の骨盤調整ヨガは、4月第2はお休みです。
よろしくお願いします。
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