水曜日は平尾ヨガでした♪

こんばんは。
ヨガインストラクターのはなやまです。

昨日は平尾ヨガでした。

暑い日が続く中、みなさん、ご参加ありがとうございました。

昨日は、特に呼吸を大事にヨガをしました。

ゆっくり息を吐いて、リラックス

暑くて体が参ってしまう中、呼吸を整えることで、体をリセットします。




あと、久しぶりに木のポーズをしました



次は8月8日です

夏休み中です！
お子さん連れも歓迎です


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