水曜日の平尾ヨガ

こんばんは。
ヨガ講師のはなやまです。

昨日の水曜日は平尾ヨガでした。

寒い中、ご参加ありがとうございます

身体を温めてて、代謝を良くするように、

じ〜っくり身体をほぐしました




股関節を大きく伸ばします



このポーズが1番ピークポーズだったようです


三日月のストレッチ




水曜日の夜は、ふたご座流星群がピークでしたね！

月の明かりが少ないので、絶好のチャンスだとか。

わたしも真夜中に表に出て、ちょっと見てみました。

1個、大きい流れ星を見ましたよー



次回は、今年最後の平尾ヨガです。

27日水曜日にお待ちしております。

お子さんが冬休み入るので、一緒に来たいというお問い合わせがありました。

もしヨガに興味があったら、お母さんと一緒に来てやってみてください