今日も晴れたり曇ったりで寒いです。雪国の方からお叱りを受けそうな寒さですが。夫は福島の猪苗代が故郷なので雪かきの大変さをわかってます。スキーで学校に行っていたとか出口が雪のトンネルだったと。昔は今より雪の量が多かったそうです。それで寒さに強いかと思えばそうでもなく、熊本育ちの私の方が寒さに強いかもです。
一年前から私の朝ごはんは和食です。結婚してから45年間パン食でしたが変えました。YouTube で先生方が小麦粉がアレルギーや腸内環境を悪くしていると話されているのを観て和食に変えました。YouTube の力は強い。土日は夫がパンなので、我慢できなくてパンのメニューです。やっぱりパンは美味しいですよね。
一年前から私の朝ごはんは和食です。結婚してから45年間パン食でしたが変えました。YouTube で先生方が小麦粉がアレルギーや腸内環境を悪くしていると話されているのを観て和食に変えました。YouTube の力は強い。土日は夫がパンなので、我慢できなくてパンのメニューです。やっぱりパンは美味しいですよね。
夫が45年もパン食で健康だったのだから今更変えなくてもと・・・でも花粉症の症状が、少し軽くなったような気がします。
朝食ってメニューがワンパターンになりがちですが、タンパク質20㌘は摂取するようにしてます。朝タンですね。タンパク質は毎食摂取しないと意味がないそうです。これもYouTube で。
さて、これから寒いですがウォーキングがてらお買い物に行って来ます
私たちは、ご飯です、朝は。
でも お味噌汁と納豆や残り物など簡単なもの(^_^;)
熊本のご出身なのですね。地震のときはさぞ お心痛められたことと思います。
我が家も毎日卵と納豆と残り物です。
朝は料理したくないのでゆで卵か目玉焼き
熊本地震は震源地から少し離れた所だったので家の崩壊はなかったようですが、かなりの揺れだったようです。福島、熊本、これから東京も怖いですね
特に我が家は築42年ですから
これは、数年前までサメ氏がサメ田を作っていたのもあるかな？
今は、週に二回位、ランダムにパンかな？
そうそう、タンパク質は気にして摂るようにしています。
さて、足りているかな？
冬は寒くてプロテイン飲料を飲まないし。
熊本と福島の方が結婚されたのですね。
凄いご縁！
お米も作られていたのですね。お野菜とかも自給自足で羨ましいです。
今日の朝食はセブンの金の麦でした。
やっぱりパンは美味しいです。
福島と熊本なので地域差というか、感覚が少しずれる時があります
コメントありがとうございます