皆が信じられないという…我が家はプランター4つにドクダミを植えている。
この 真っ白な清楚な花が大好きなのだ。
今年も沢山の花が開いてくれた…皆が嫌うあの匂いも 私は結構嫌じゃない。
そっと小さな器に こっそり明日にでも生けて事務所にでも置いちゃおうかと計画中
…でっ…今年も我が家の安全なドクダミ茶作りますぞ
…
…でっ…昨日自宅の階段で 滑って落ちたと…
いやいや…自宅ではないんです…温泉で…
えっ…？？温泉行ってたの？？一泊したの？？
はい…(二泊なんていうとややこしくなるので…)
でっ…何処の温泉？？
山梨です…
しゃらくせぇ～なぁ～山梨の何処よ？？一泊イクラ？？
〇〇温泉4350円で自炊してゆっくりしてきました。
結構高いなぁ～しゃらくせぇ～なぁ～
先生カルテにも値段書くの？？…
おぉ～しゃらくせぇなぁ～面白いか？？おもしろい！！あぁ～しゃらくせぇ～
シップだけでいいのか？？他は？
貼り薬だけで充分です。
(骨はなんともなかったのは安心したけど…そこまで笑いながらしゃらくさいを連呼すること
無いじゃんね
カルテには温泉名と金額まで書き込んであったよ…
だから院長の受診避けようと思ったのにさ
…チッ…)
はい…痛かったので 職場の同系列の病院に受診してひじのレントゲン撮ってシップ薬処方されました。
↑は 受診時の会話です
まっ…昔 友人は飼っているアライグマ噛まれて 受診したら…他の顔見知りのＤｒに
お前～本当にバカだなぁ～を連呼されたそうですから…まっ…
しゃらくさいは…うらやましいって事だよな
素直にうらやましいぞって言えばいいのにねぇ～
シクシク…こっそり 毎度の温泉で英気を養っていた。
自分の好きな物作って…二泊三日の蜜日…だった。
ひとりのんびり好きな時寝て 好きな時温泉に入る…
ソフトバンク携帯のみ繋がらない地域（山間地はソフトバンク駄目ですな…）
雑音もなく 顔見知りの仲間とたわいもない話して 笑い合いいい時だった。
おかずもたっぷり食べ ほどほどにビールをのみ 読みたい本を二冊読んで
さぁ～帰宅と…大きな荷物を持って 自炊棟から本館にと階段を降りかかった時
雨にぬれた外階段にスリッパが滑った…荷物を放り出し…
…あっ…私 このまま落ちる…って…頭で危機感を感じ後ろに転んだ。
…何のことはない…きっとで後ろが重かったんだろう。
右ひじを思いっきり打ち…あとはその辺が痛かった…シクシク…
目撃者…ゼロの自分相撲
宿の人呼んで 荷物運んでもらえばよかった…ほら…自炊は一泊4350円なので
何か悪くてさぁ～来る時メチャ重いの運んでもらったし これ位なら何とかなるって…
ならなかった…
…自分が思ったより 身体は若くないって事なのか…
まずはスリッパで外階段歩くのは危険って覚えたよ。
家に帰って改めて 右の足もすっかり打ち身になっているし わしゃ～どう転んだか？？
ただ ただ ひじがズキズキ痛く ドス黒いあざになってきている。
シクシク…これ以上痛くなったら 明日病院行くかな…やだなぁ～…きっと笑われる…
昨日は半日フル活動で座る暇もなく↓の靴はいてパン教室でした。
実は施設に講師を呼んで平均年齢80歳以上のパン教室…ご想像とおり
労働は ほとんど職員の負担…今回職員がひとり忌引きで急遽欠席…なのにぃ～
何時も二種類作るパンを何故だか先生張り切って 三種類しかも細かく分ければ5種類を少ない職員で作る羽目になっちゃった。
ゴリラの鼻くそってあったよねぇ～と 非難浴びる会話しながらこねました
。
墨の入ったあんぱん・イチジクなどドライフルーツ入りとロールパン…炭火バンズさえ三種類。
ピンクのパン生地可愛いでしょ
紅麹の食パン…先生は言うには身体にメチャいいと絶賛
糖尿病 高コレステロールに効果ありって 薬事法引っかかりそうな話をしてました
切り目もピンク…お食事以外糖尿病にいいからと このパン余分に食べたら悪いのになぁ～
って…心で思いながらも 先生を立てて我慢したわ…偉いでしょ…エヘン
あと…クリームをクルクル巻いて切ったパン。
本当に 本当に沢山作った 沢山焼いた…後片付けもメチャ遅くなり
うちへ帰ってご飯炊くのも面倒で このパンたちと豚汁 おしんこで夕飯。
あの靴はいての作業だから…少しはダイエットにと思いながらも…
結局パンを食べちゃっているんだから意味ないよね…
仕事の一貫だけど 当然原材料のお金は職員も払うのよ。
こんなにパンいらないし…ほとんど準備から片付け職員なのに…自腹って…
グッタリして疲れひねくれた昨日は…納得いかないと心でこっそり思う一晩でした。
来月の健康診断…結果が良くなるようにこれから努力が必要ではと対策を練った。
昔は検診前だからと生活注意しているとよく年上の人たちが話していた。
当時は検診前関係なく普通の生活して検診受ければいいのにと思っていた。
この年になるとその気持ちが痛いほど分かるようになった…せめて再検無い様にと 珍しく食生活を自重する。
実は…私は肥満というデブではありません…
ちょっとプックリのBMIで長生きの数値といわれる22～23％の数値に入ってます。
じゃ～なぜ若い娘でもあるまいし 痩せるなんだと言っているのかって…体脂肪…
そう皮下脂肪タップリで緊張感の無い体型なんですよぉぉぉ～
BMIでは肥満でないが体脂肪では…わっははははぁ～って位の数値なの
これは食事控えてもしょうがない…運動で引き締めしかないんです。
白い筋肉???脂肪から 赤い筋肉に変えなくては…基礎代謝は低くなり食べた分だけ脂肪としてたまる。
でも でも 苦労は嫌…でっ…足りない脳みそでも考えた…楽して痩せる方法をと…
買っちゃいました。
黄金の靴
これで 私はナイスバディ～
紐を目立つ色に変え 職場の靴として大活躍の予定です
…履いて気がついた…あっ…仕事はデスクワークが多いと…
やはり帰宅後30分以上のウォーキングしかないのか????あぁ～楽してぇ～
我が職場は６月は健康診断の月
特別養護老人ホームの職員など変則なので 一ヶ月間かけて行われる。
当然メタボ診断として 体重 腹囲といった考えられない項目も最近は入ってきた。
健康診断対策をこの少ない脳みそで考え出しました。
今日のランチはオムライス…普通ならこのオムライス二つ半は確実に食えるって自信があるが
今回は スープを始め飲み…よく噛んで ゆっくりゆっくりとひとつを食べた。
きっとこんな調子で続けば この
鏡餅に似たお腹の脂肪も減るのではと思うが…続ける自信なし
健康診断にあたっての手段でしかない自分の…あまりにも意志が弱さに…泣けてくる
。
ちなみに…これからパン教室…久々の参加です。ぷっ
…少なくしたって…意味無いわ
今年初めて出たお茶の葉を手摘みし手もみで作った 川根のお茶です。
手もみ保存会所属している相談員が４日間お休みし作業してきました。
当然一服今朝 皆で頂きました。
お茶は熱いのよりも冷たい冷たい氷とお水で ゆっくりと出し
朝から贅沢な爽やかな甘みタップリでのど越しのいいお茶を頂きました。
煎れる人は当然 お茶奉行の上司です…
これから毎朝 上司にお茶を煎れてもらえるのもこの職場の特権ですな…毎朝好き放題の批評込みでね
こてつ…ちょっと怖いでしょう…悪魔みたい…ネコ草貪り中
悟っためい姫…ふっ…って鼻息聞こえそうでしょう。
この二匹どっちがデブ？？って問われたら…やはり見た目でめいって答えるよね。
このツーショット見ても…
見た目にだまされてはいけません…昨日ネコの病院にて…
祝…
7Ｋ超え
…測定時毎度のＭＡＸ記録しました。
はぁ～脂肪肝…改善なし…こてつ君見事に 1日72グラムから68グラムと
ご飯の指示が変更…盗み食いするからだぞ。
先月ネコの先生は 食べるの大好きで減らすと盗み食いすると怖いから
減らさず見守ってみようと…
わっははは…減らさなくても盗み食いしてました。
ほうれん草のお浸し襲われ
…果てはキャベツにまで手をかけて…われは犬か
はいはい おかげで昨日から こてつの小さな幸せが
もっと小さな幸せになっちゃったのさ
…でっ…ランチしました。
何が高いかって…静岡駅前で一番高いビル 葵タワーです。
レストランのある25階の窓際から足元見下ろすと…ん…
あの 最後の将軍徳川慶喜のお宅だった場所で…
結婚式の最中でした。
曇っていましたが海のほうを見ると松林が見え…市内を一望です。
我が家もあった
久しぶりに仲間とのランチ…シェフお勧め
オードブル
白アスパラスープ
舌平目か
子牛のロースト…私は魚
デザートにコーヒーで…2500円でしたが…ん～ランチもお高かったような気がしちゃいました。
…だってぇ～ライスだって少なかったし…友人言うには ラーメン食べられるねって…
でも会話は大変美味しかった。
二人とも年上で おひとりは定年され4月に初孫…超楽しそう
もうひとりは私より3つ上で 健康診断に引っかかりメタボ三人組の一員だって
健康管理センターで保健婦さんに指導されているけど…
とても職業 管理栄養士って口が裂けてもいえないらしい。←当然だわ…
でね…もうひとりと慰めようと そんなに太った感じしてないけどと 言いまわっていたら
彼女が…「今ねぇ～58キロあってぇ～」…………シーン……
しばらく沈黙の時間があり
お姉さんが「あっ…私もＭＡＸの時それ位会ったかなぁ～」
私も「あれ…ゴメン…私…身長高いけど そんな無いわ…」
ちょっとぉ～あんた達ホロになってないじゃないのぉぉ～
腹抱えて笑っちゃったよ。
この仲間腐れ縁って事で 皆が定年になったら車一台で日本を回ろうって
夢を10年位前から話しているが 私が定年する頃には年上のお姉さんは
年寄りになっちゃいそうだから早めにどこか旅行って話しになって…外国でも…
何処がいいかな
施設の修繕でのことですが…見ていると結構面白い。
下のお兄さんから
次々パーツを渡しあい
積み立て作っている姿が面白くって ついつい見ちゃってました。
…えっ
…仕事はって…
するする…これからしようと思っていたんだよぉぉ～