本日は、時折あられまじりの雨 日中の最高気温は１０度だそうです。
灯油をケチって 微小にしてるのですが 寒いです(^^;
来週初めには 内陸地方で雪が降るみたい＠＠ 今年は冬が早いのかな？
昨年「いいあんべぇ体操」の講習を受けて サポーターになりましたが、
サポーター対象の講習会がありました。 今回はコグニサイズという
体と脳を同時に 鍛える体操の講習でした。
この前の、脳のＭＲＩ検査では 縮小してる箇所はなく 現時点では大丈夫でしたが、
いつまでも続くわけではなく 来年は、どうなるかわかりません。
認知症になる前なら予防できる 可能性があるそうですから
出来ることを 少しでもやろうと思います。 そして「いいあんべぇ体操」の
サークルのみなさんにも 伝えて 一緒に運動していきたいです。
眠りつくまで、九の段の ９×９＝８１から 下がってきてまた８×９から下がって･･･
あとは、１００－７からスタート 最後まで引き算したら残り２です。
２＋７と戻っていき、次は１０１・１０２と同じく 引き算して、足し算でもどる
その間に 💤 💤 眠っています(^^♪
ＰＣがちょっと認知症気味で コメントが入らなかったりです。持ち主に似てきました(汗)
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