木暮モーニング

必ずいただくのが小松菜。身体に良いと言われる小松菜は
カブから出ているのですね。しかも東京都江戸川区小松川産出。
江戸の漬菜。ウグイスナとも。



カルシウムは年寄りには大切です。おかかといわし（鰯）。
何故弱い魚？なんでしょうか。沢山獲れるから弱いのでしょうか？　



まあ、何とか並べて、トマトリコピン、ヨーグルトのビフィズス菌、
ブルーベリーのルテイン、キムチのカプサイシン、プラムの鉄分と
食物繊維。



朝食は大事です。



そして今朝のモーニング。



奈良の柿葉鮨をお寺さまからお送りいただきました。



コーヒーではなく、お味噌汁の方が良かったかしら？　乗明院さま『いただきまーす』。