芽キャベツ プチヴェール

実は、今年に入ってから急に視力の低下を感じるようになりました。
パソコンとにらめっこしている時間が多いので、疲れ目と肩こりで悩まされていましたが、
気付いてみると遠くはぼんやりとして、手元は目は焦点が定まらず、チカチカしている感じです。
年齢的にも・・・そういう時期？？
来週の健康診断を前に、思い切って眼科受診しました！

やっぱり急激に視力が落ちていました～
コンタクトレンズがまったく合わない状態になっていて
矯正してもらって、バッチリです！！

最近は遠近両用コンタクトレンズも出ていますが、合わない人が多く、返品が多いらしいですよ。
今回は今まで通りのコンタクトレンズでカバーできました(^^)v


薬局でもらったパンフレットを紹介♪

　　　　　

視力アップのポイントは・・・
・過度の紫外線は避ける
・パソコンなどを使う時は時々眼を休める
・ルティンを多く含む野菜を摂る（ホウレンソウ、ブロッコリー、レタスなど）
・魚を多く摂る（DHAを多く摂る）

こんなサプリメントも・・・

　　　　　

ビルベリーっていいんですね♪
今度は「ビルベリー」を植えてみようと思います(^^)v

目が疲れないようにもっともっと気を付けないといけないですね。


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今日近くのホームセンターに行ってみると～
ちょっと変わった「芽キャベツ」の苗がありました！！
「プチヴェール」という品種。

　　　　　

プチヴェールは、1990 年に株式会社増田採種場で作られた世界初の非結球性芽キャベツだそうです。
日本でできた新顔野菜で、フランス語で「小さな緑」という意味。
青汁で知られる「ケール」と「芽キャベツ」をかけあわせてできた品種なので
とっても栄養価が高そうです～

暑い時期ですが、我が家の畑で大きく育ちますように・・・
明日、早速植え付けます♪