久しぶりにはっしーチームでインターバル練習をしました。
少しずつスピードも上げていきたいので、３’４０ペースで本数５本。
ちゃんと走れたし、最後はまだ少し余裕もある。今日の収穫は、
７本行けるって実感と、足のふくらはぎのあたりに重さを感じてまだ少し
マラソンの疲れがあるのかも？という感じ。
今週はトラブル対応や会食などなど忙しかったけど
暖かい、というより暑いトラックでみんなと一緒に練習すると
気持ちも体もスッキリします。
まずは３’４０で７本、そして６月ぐらいまでにはまた３’３５で７本
走れるように、少しずつあげて行きたいです。
写真は以前、仕事の帰りに途中下車して撮ったものです。
いろいろ好きなものありますが、行き止まりってのも好きです(^_-)-☆
今日だよ。３月９日／レミオロメン
結婚記念日、おめでとう（≧∇≦）
この曲、合うかもね。