久しぶりにはっしーチームでインターバル練習をしました。
少しずつスピードも上げていきたいので、3’40ペースで本数5本。
ちゃんと走れたし、最後はまだ少し余裕もある。今日の収穫は、
7本行けるって実感と、足のふくらはぎのあたりに重さを感じてまだ少し
マラソンの疲れがあるのかも?という感じ。
今週はトラブル対応や会食などなど忙しかったけど
暖かい、というより暑いトラックでみんなと一緒に練習すると
気持ちも体もスッキリします。
まずは3’40で7本、そして6月ぐらいまでにはまた3’35で7本
走れるように、少しずつあげて行きたいです。
写真は以前、仕事の帰りに途中下車して撮ったものです。
いろいろ好きなものありますが、行き止まりってのも好きです(^_-)-☆
今日だよ。3月9日/レミオロメン