5km を 0:23:53で走りました。4:47 分/km のペースです!【 #山田記念ロードレース に合わせてスタート 今のベストタイム!】 asics.tv/H1Pi6y
#ガリガリ君 アイスコーヒー味 & 復活 キウイ味 blog.goo.ne.jp/gosyo2122/e/da…
5km を 0:23:53で走りました。4:47 分/km のペースです!【 #山田記念ロードレース に合わせてスタート 今のベストタイム!】 asics.tv/H1Pi6y
#ガリガリ君 アイスコーヒー味 & 復活 キウイ味 blog.goo.ne.jp/gosyo2122/e/da…
3D吹き替えで観る映画!
TOHOシネマズでは、このバージョンで上映しなかったので
別の映画館で観た!
映画館で初めて、
宇宙酔いというものを知った、映画
TVでみると、その映像の感動がない!
しょうがないか...
それでも
おもしろい
それにしても
DVD化のスパンが早くなった気がする!
言わずと知れた、ガリガリ君
新 コーヒー味
&
復活 キウイ味
5キロジョギングのシャワー後には
キウイ味がさっぱりしていい
続けて2本目
アイスコーヒー味
確かにアイスコーヒーの味
甘すぎず
コーヒーの味が口に残る
どちらも定番でいいんじゃないか!
日曜日からアイス10個ぐらい食ってる!
4月のランニング距離は、約150キロ! 10キロレースが目標だから、基礎体力がついてきた! 5月は、スピード重視でトレーニング! 練習仲間がいれば、モチベーションもあがるのだが...
明日は #山田記念ロードレース 天気もよさそうで、応援にいこうかな! 帰りは、バターもち買える!
2本の映画の後は、まだみてないレンタルDVDを借りる。あすは7のつく日なので、新作のレンタル料金が半額の日!
15km を 1:40:00で走りました。6:40 分/km のペースです!【LSDというよりクロスカントリー】 asics.tv/H1Pi6y
DVD #攻殻機動隊ARISE border:2 blog.goo.ne.jp/gosyo2122/e/a2…
秋田の映画館では
いや
東京の一部の映画館のみで上映しているアニメ映画第2弾
なので
DVDを借りてみるしかない
攻殻機動隊の公安9課ができるまでのストーリーと
おもっていたが
むしろ
スピンオフ版としてみるのが、ただしいとおもう!
第1弾
シリーズ第3弾
「攻殻機動隊ARISE border:3」は
2014年6月28日、全国劇場上映予定とのこと
映画 「アメイジング・スパイダーマン2 (3D・日本語吹替版)」 90点 blog.goo.ne.jp/gosyo2122/e/0c…
本日の映画 #テルマエ・ロマエⅡ 朝一番に観てきます!おっ!結構予約してる人いる! いい席が少なくなってる!
10km を 0:51:11で走りました。5:07 分/km のペースです!【距離に対する不安はなくなったぞ! レースまであと1か月!】 asics.tv/H1Pi6y
いまさらですが #ランニングマガジンクリール で10キロレースの勉強を goo.gl/Pfi0dv
本日は、10キロジョグのつもりが、5キロ過ぎからマジに走り始めたせいで、すでに筋肉痛!明日は、距離走をするとついペースが上がるので、明日は、90分の時間走(LSD)に徹しよう!(芝生の上で...)
4月29日は #山田記念ロードレース ! 今年は応援組。 去年はすごく寒かったが、今年は、暖かそう! 今日の体調だと、エントリーだけでもしとけばよかった!
ペットボトルのストック blog.goo.ne.jp/gosyo2122/e/c9…
我が家の和室に
ペットボトルのストックが増えすぎ
消費量もハンパなく多い、
増税前にもっと
買いだめすべきだった!
マラソン系の本にしては
めずらしく
5km、10kmレースを特集していたので
思わず購入
今更ながら、練習方法を基礎から学ぶ!
20代の時と50代では
練習内容も質も量も変わると思うけど
基本が大切!
いっぱいツイートしてるから
映画見た後
マックの
#アボカドバーガー
食べてみた
左がアボカドビーフ
右がアボカドえび
マックのアボカドバーガーは、
結構あっさり
アボカドビーフはわさびが程よく
アクセントになっておいしい!