toprun0 @toprun0次の日本海メロンマラソンまでには、少し時間があるので、焦らず、もう一度ジョギングから始めようと思う。
今日の錦秋湖付近の天気は、j晴れ、スタート時点の気温は、２０度ぐらい。風がなければちょうどいいかも。
【CLUB Panasonic：P1グランプリ】今週は23230位でゴールしたよ！ p-mp.jp/cp/twitter_p1/ #P1grandprix
錦秋湖マラソン。道幅が狭かった。後方に並んだら、スタート地点を過ぎるのに、１分弱、３キロ地点までは、右に左に蛇行しながら、追い越しするも、ペースが一定せず。今回は初参加なので、来年の教訓にしよう。
明日の錦秋湖マラソンに向けて、軽いジョギングとペース走で本日の練習終了。あとは、ストレッチとマッサージで疲れをとるべし！！
錦秋湖に向け10キロジョグ、思わずペースアップしてた。初エントリーにつき、１０キロコース状況を知っている方、情報提供願います。
錦秋湖マラソン、私は暑さに強いタイプなので、２５度ぐらいでちょうどいいな。１０キロの１０時５分のスタートは、20度をこえていなかな？
@tazawakomarason 去年のマラソンに続き、２０１３年のマラソンにもエントリーします。前年度の参加者には、申し込み用紙が送られてくるのでしょうか？
@mizunoyoshiki また、再生回数１００回聴きます。そして、アリーナでも聞きます・観ます・飛びます・歌います。
今日のトレーニングは、ビルドアップで心肺機能アップとレーススピードの感触をつかむこと。錦秋湖マラソンは、雨が降らなければ、それでいい。