いつからだろう

いつからだろう。
こんなに健康を考えるようになったのは。

思えば、30歳くらいの時は一番不健康だったかも。

体重84ｋｇ　喫煙者　運動は、冬のスノーボードだけ。

死ぬわ。と思ってた。


今は柔術で青帯になりたてで、ヘルニアやってから、健康体の尊さを知った。
運動できなくて辛いと思った。
だからケアだけは欠かさずすることにした。

それからかな。

減量して73-4ｋｇにして　試合に勝つため
タバコを吸わなくなり　試合に勝つため

徐々に早起きになり
67-8ｋｇになり

朝飯前に腰のストレッチして、ついでに筋トレして・・・メニューが徐々に増え、早く寝るようになり・・・

みたいな。

今が一番健康！！

全日本選手権

階級別は、タックル2回決まるも、負け


無差別は、メイオペサードの外人につけられレフ半負け。

情けないぜ

16/34

早く試合したい！