朝の散歩

トリムコースを散歩中

何か所かストレッチの器具が備え付けらているが、朝は熱心な方が多く

ほぼ満席です。

今日は、たまたま空いていたので撮影できました。





これにぶら下がり懸垂をしている年配者を見た！！

ぶら下がってみた。ちょびっとしか体が上がらない。体が重い。。。。




前屈

足の置き場にきちんと足を置いて前屈してもとてもじゃないが手のひらは地面にはつきません。。。。。


歩こう～