最近暖かくなりましたね
河津桜も葉桜となり、早い地方ではソメイヨシノが咲き始めたようです
．．で、私の寒さ対策も変わりました
本当に寒いときには、布団乾燥機で布団を温めて置いて寝てましたが
今週からは湯たんぽに変えました
2個使ってます
電熱型とお湯のタイプです、子供のころにも使った記憶が在りますが、その時は湯たんぽは暖かいが
体は暖かくなかった様に記憶してまして、初めは使う気持ちは有りませんでした
ただ入院中に看護師研修で来ていた鈴鹿看護大学の学生で成田もえさんに勧められて試したところ
とても気分が良いことに気が付きました、昔はペラペラの布団だったので効果が薄かったが今は
布団自体が保温効果が高いので、アンカや湯たんぽで十分に暖かさを感じることが出来るようです。
一つ目は「湯たんぽ」です、昔ながらのお湯を入れて使うものです
お湯は5分くらいで沸くので、準備は簡単です私は寝る前３０分くらいに布団へ入れておきます
寝るときには布団も暖かくなってるし、暖かさは朝まで残っていて気持ちが良いです
ただ、熱くなりすぎることも在るので素肌には当てないほうが良いでしょう
2つ目は、「電熱型のゲルアンカ」です
袋の中にゲルが入っていてそれを電気で加熱して使います
電気なので温度は一定になれば自動で停止します、そのまま体に沿わせても大丈夫な温度です
なので、寝る直前にコンセントをつないで置きます
布団乾燥機よりも安上がりで朝までずっと暖かいので、目覚める時間が３０分ほど遅くなりましたね
湯たんぽよりも操作が簡単なので、体が動きにくく成った時にも此方は使えそうな気がします
湯たんぽ．．軽視してましたが、此処へ来て仇やおろそかにすべきで無しと思い至りました。