ちぇっ！

こんばんは～

むぅ・・・またまた更新が滞ってしもーた
最近疲れやすくってねぇ・・・・

な～んて・・はぁ～歳だなぁ～～


6月2日（土）
昼ごはん


晩ごはん

豚肉味噌漬け丼・ワカメスープ（私）豚肉味噌漬け・牛丼（ダンナ）トマト
わっはっはぁ～～茶色ばっかり！！肉祭りじゃぁ～～

この日は豚肉味噌漬けにしようと思ってたらダンナから牛丼食いたいメールが。
聞くと牛丼、昼間も食ったんだって！！しかも豚味噌も食いたいって・・
食いすぎじゃねぇー


豚丼ごちゃまぜにしてマヨ投入。うまぁ～～～

この日の運動・・・ウォーキング35分・毒だしマッサージ

6月3日（日）
朝ごはん

前日残りの牛丼（ダンナ）牛丼の具少々・おにぎり（私）

朝飯後、海へGO


いひひ。懐かしいお菓子買っちゃった。これ、子供の頃よく食べたんだ～

ダンナが海入ってる間、車ん中で漫画読んでました

昼飯は車ん中で

私


ダンナ　これとサンドイッチ


ふんわり名人ごまだれ
この前きなこ食って美味かったのでごまだれ買ってみた。
うまぁ～い全部食っちった

昼飯後、ダンナが髪切りたいと言うのでドライブがてら友達の美容院へ。
ついでに私もカットしてもらっちゃった！
ずっと重い感じで伸ばしてたんだけど、ちっと飽きたので
久々レイヤー入れてもらってすっきりぃ～～頭かる～い


帰りの高速。綺麗な空だったよ。

夕飯どうしよっか、スーパーで弁当でも買う？なんて話してたんだけど
久々回転寿司行きたいという事になり、近所の回転寿司屋へ。

2人で20皿。その内多分私は半分くらい食ってるよ
えーと、何食ったっけな・・

炙りサーモン４・しめさば２・山芋まぐろ軍艦２・煮あなご１・ほっきサラダ軍艦２
オニオンサーモン２・えんがわ２・ねぎとろ軍艦１・おしんこ・・・

他にも食ったような・・・食いすぎたぁ～～


練乳しぐれ（ダンナ）爽（私）あぁ・・食後のデザートが欠かせなくなってる

6月4日（月）

バジルのパン・ヨーグルト・豆乳＆野菜ジュース

昼飯は玄米おにぎり持ってくつもりでいたんだけど海苔がなかったので
パン（ふんわりチーズ）買いました。

晩ごはん

冷やし中華・ごぼうサラダ・メンチ肉団子（ダンナ）

麺3人前茹でて多いから少しよけたんだけど、結局全部食っちゃった。


この日の運動・・・ウォーキング35分・毒だしマッサージ腹筋ストレッチ

6月5日（火）
朝ごはん

コーンマヨトースト・サラダ・豆乳＆野菜ジュース
と、お昼の玄米おにぎり・おかず

帰り、スーパー寄ったらこんなものが

おからドーナツ　あんこぎっしりでうめぇ～～！

晩ごはん

カレイ唐揚げ・サラダ・肉じゃが
肉じゃがは朝仕事行く前に作りました！！前はよく朝仕込んでいってたなぁ～
時間ある時は仕込んでいこ。
その方が帰ってきてから慌てて作らなくっていいし、楽チンでいいやね。

この日の運動・・・腹筋ストレッチ

5月6日（水）
朝ごはん

カボチャサラダトースト海苔トースト・野菜ジュース

魔の水曜です。前日処理をしてくれていたので大変じゃなかったけど
ちょ～～～～ぐったりかなり疲れました

昼ごはんはコンビニで買ったバジルのパンとカボチャポタージュ

晩ごはん

コロッケ味噌汁前日残り肉じゃがいわしピリ辛・・・
かなりの手抜き飯です

うわぁ～～何でこんなに疲れてるの？？
ご飯後、1時間程うとうと。風呂ん中でもうとうと。
ウォーキングができないぃ～～～～～～
ま、無理してやっても続かないからね。こんな時はゆっくりするに限るよね。
10時前に寝ちゃいました。はえぇ～～な

6月7日（木）休みっす。
起きると「お前、いびきかいてたよ」とダンナ。
あたい、相当疲れてたんだなぁ～

たまには昼近くまで寝たいな～と二度寝したけど30分くらいしか眠れねぇ

朝ごはん

おにぎり・納豆・煮豆・プーアル茶

昼ごはん

カボチャサラダトースト←超美味いっっ菓子パンにしなくて良かった！


アイス食っちゃった。ほんとに食後の甘いもんが止められん

晩ごはん

バンバンジー・マーボー豆腐・いわしピリ辛煮・浅漬け・味噌汁

この日の運動・・・ウォーキング35分腹筋ストレッチ

6月8日(金）
朝ごはん

豆乳セロリジュース・黒ゴマすりゴマトースト
と、お昼のフレンチトーストサンド。ひっさびさに食いたくなった。

この日、2時半で早退して婦人科へ行ってきました。
ドキドキドキ・・・なんて言われるだろうか・・・

診察室へ呼ばれ、内診してもうらと
「うぅ～～ん・・体重減った？」と先生。

「え、全然減ってないです。体重も体脂肪も」
すると、「良くないね。卵もちっちゃいし、排卵してない。
このままにしとくのは良くないから治療しよう。排卵誘発剤は抵抗ある？」
と聞かれ、いいえ別にありません・・と、ぼーっとしながら答えた。

何で全然良くなってないの？この前の出血は何だったの？？
体重増えても普通に食べ続けて体重体脂肪とも随分増えたのに
どうして良くならないの？

がっかり

生理が止まって2年。
止まってしまってから半年近くほっといたのがいけなかったんかな
こんなに治療が長くなるとは思いもしなかったよ。
しかも全然良くなる兆候ないし。
いっぱい食って、薬も飲んでたのに全然良くならないなんて・・
もう駄目なのかなぁ～　

この日からフェミロン（排卵誘発剤）飲む事になりました。
前にも１錠づつ飲んでたんだけど、今回は２錠づつ飲む事に。
これで卵が育ってくれればいいんだけど・・・

はぁ・・晩飯作るのダルイなぁ・・
と、思ってるとダンナから今日は出前にすんべメールが

晩ごはん

海老ホタテチリソース炒め・カニあんかけ炒飯（ダンナ）海鮮あんかけ焼そば（私）
サービスの餃子・前日残りのバンバンジー

美味かったぁ～～・・あぁ、また食いすぎた・・・
ほんとに最近食いすぎてる気がするよ。
こうしてお腹一杯になるまで食ってるのに何で子宮の状態が良くならないんだろう。
ただ食えばいいって訳じゃないのは分かってるけどさ。
でも一時期よりも体重6kg増えたし、体脂肪だって10％くらい増えたんだから
少しくらい良くなってったっていいじゃんね


この日の運動・・・ウォーキング40分・腹筋ストレッチ

最近真面目に毒だししてないなぁ～

6月9日（土）
ダンナ送り出してから二度寝。めずらしく1時間ちょい寝れた～

久しぶりに朝ウォーキング！！
最近は夜しか歩いてなかったから気づかなかったけどアジサイが綺麗に咲いてたよ～

朝ごはん

ガーリックチーズトースト・ベーコンエッグ・麦芽コーヒー

昼ごはん

ぶっかけ冷やし中華
菓子パン買おうと思ってコンビニ行ったけど、うぅ～～ん食いたいパンがない・・
で、QQ行ったけど惹かれるパンがなかったので冷やし中華に。
さすが99円～～スープ少ねーし、具がしょっぼ～～～！！

きゅうりハムトマトレタスを足して、タレドレかけたら美味いっっ
この後、ダンナが前買ってきたシューアイス1個食べました

今日はダンナ、地元の仲間と飲みなので晩飯用意しなくっていいんだ～
しかも泊まりで行くから久々大の字になって寝れるよ
そもそも私が明日友達と約束があるからダンナも遊ぶ約束したんだけど
休みの日に1人で家にいるのが嫌みたい。私もそうなんだよ～～！
飲み行くにしても波乗り行くにしても早目に教えてくれると私も予定入れられるからありがたいんだけどなぁ～

昼飯食ったのが2時過ぎててあんまり腹減ってなかったけど・・
晩ごはん


お粥・煮豆・浅漬け

はぁ～さっぱりしてて美味かった！

これで止めときゃヘルシーなのにさ・・


あわわわわ・・買いに行っちゃったよ～～
1個だけ買うのも何だったので、ダンナの分も購入。

大家さんがオーナーのマンション下のコンビニに買いに行ったんだけど
大家さん居たので、お会計済ませてからレジ前でちょこっと立ち話し。
そしたら

「これ食べた？」と、ふんわり名人くれたの！！
わーいわーい、ありがとうございます～

つーか・・・あたい、マジ調子のりすぎ！！甘いもん摂り過ぎだよ～～

あぁ・・・これじゃウォーキングしてる意味ないじゃんね！！

ダイエットする前よりも太って、ダイエットのせいで止まってしまった生理の
治療でお金かかって・・・いい歳して何やってんだか！！

私は加減というものを知らないのかも。丁度いいってのが分からない。
料理してもそうだし（量とか味付けとか）クレンジングは気づくと15分くらい
やってるし（肌に悪いよね）
ダイエットだって、40kg切る前に止めときゃよかったのに・・・
食わない時はとことん食わなかったくせに、今は食いすぎてるし

あ～もう本当に腹肉やばすぎ！
あごに肉ついたのが普通にしてても分かるんだよ。
タプタプ感じるの

来週から気合入れてウォーキング頑張る！！
そんで甘いものもなるべく食べない！！！（え？絶対じゃないの？笑）
絶対駄目って決めちゃうと、ストレス溜まるし、後でどかーんと暴走しちゃいそうだからね！
たまにはよしとしなくっちゃね。

今回の婦人科での結果は残念だったけど、焦っても仕方ないから
じっくりのんびり治療するっきゃないよね。
よし！頑張ろう

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