実家へ・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　実家のアトム


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今朝の体重・・・41.4kg　体脂肪・・・12.1%
　　　　　　　　　　　　　　　　
土曜の夜からダンナと実家へ帰りました。 同棲している彼女を弟が初めて実家へ連れてくるというので偵察を兼ねて。笑
我が家と違って実家は静かな環境にあるので朝８：３０頃までダンナと二人、一度も起きる事なく爆睡しました（うちだと休みの日でも二人して７時前とかに起きちゃう）

朝はスイートブールというまーるいでっかいパン（それ一つでカロリー500・・・）とチョコパイを食べ、そしてお昼前頃弟と彼女がやってきてみんなでお昼を食べたんだけど私はまたまた菓子パン、

　　　　　　　　　　この前30円引きで買ったパン。つーか実家にわざわざ持ってくって・・・

その後お茶しながらお菓子を食べ・・・と、昨日はずっと食べ続け そして夜は焼肉っっっ
久々の肉だー焼肉だぁーーー　と、かなり食べまくりました その後しっかりケーキも
やっぱり実家へ行くとダメだぁ～～食べ物はいっぱいあるし、親も食べろ食べろって勧めるし・・・

帰宅後体重測ったら案の定41.8kgまで増加してました       はぁ～。　　
でもね、実家に行った時くらいがっつり食べてもいいよねぇ～みんな食べてるのに私だけダイエット中だから、なんてしらけちゃうし・・ 食べる時は食べる！！そして食べたら動くっっ！！！それでいーじゃん

でもやっぱり昨日は食べ過ぎなので今日のごはんは控えめに・・・

　　　　　　　　　　　　朝は玄米パン二切れと豆乳、昼間はメープル蒸しパンと豆乳。

　　　　　　　　実家近くのスーパーで半額でもちもちで美味かったけど物足りなかった
 

そして夜はキムチと春雨入り脂肪燃焼スープ


これで少しは体重戻ればいいなぁ・・・・