意思よえぇ～～～＞＜

                                 今日から12月。もうこんな季節かぁ早いな～・・・

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                               今朝の体重・・・41.6kg　体脂肪・・・12.9kg      何これ・・・　


昨日の朝41kgだったからって調子乗って朝大盛り納豆ご飯食べたから？昼にでっかいおにぎり食べたから？？食べれば食べる程脂肪燃焼するってスープたくさん食べたからっっっ？？ やっぱりご飯って太るのぉ～～？？？それともたんに食べ過ぎ？

はぁ～～  とりあえず今日食べたもの・・・

朝ごはん・・・納豆ごはん・ブルーベリーヨーグルト・低脂肪乳

昼ごはん・・・今週はパン断ちするつもりだったけどご飯食べて体重が増えてたので昼は菓子パン食
べちゃいました！！

                 ヤマザキのずっしりクリームデニッシュ（このシリーズ大好き）・豆乳・クッキー

私、パン食べてた方が太らないのかも。
・・・って、んな訳ないじゃんね ただたんにパン食べたいだけ！！意思が弱いだけぇーー！！！

あーでも3日ぶりのパン、美味しかったなぁ～～ ご飯だと、何でか分からないけどもっともっと食べたいって思って食べ過ぎちゃうんだけどパンだと1個で満足できちゃう。今日も２/３食べたところでお腹いっぱいだった。きっとパンを食べてる、って事に満足してるんだろ～なぁ・・・

・・・にしてもパン断ち一週間もたないなんて  

きゃーーーーーーっ！やってしまいましたーーーーーーーーーーーーーっっっ！！！

                ヤマザキの２色の豆パン・パンプキンケーキ・杏仁ケーキ（ケーキ半額だった）

仕事帰りにスーパー寄って買っちゃったよ・・・ ほんと意思が弱くて嫌になるね、私
でも今日は食べません！

夜ごはん・・・燃焼スープ（味噌・豆腐入り）ダンナのご飯用につくったベーコンとほうれん草のバター炒め少々。  あ、ダンナのおかずこれだけじゃないよ。笑    ごはんとほっけと餃子とスープ。
ほんとは食後にケーキ食べるつもりでいたんだけど、ダンナいらないって言うから我慢しました
一人で食べても味気ないしね・・・

あーあ。今日は自分の意思の弱さにガッカリしました！！でも我慢ばっかりしてるとこうやってドカーンと暴走しちゃうのかもね。

豆パン、明日の昼ごはんにしよっといひひっっ    ← ダメダメじゃん、私