ご主人様は、ボクシングを始めて
まだ２カ月目なんだよ。
現在の練習メニューは、ストレッチ、自転車、縄跳びで
身体を温めたのち、バンテージを巻いて
シャドーボクシングで打ち方の姿勢を指導してもらい、
グローブを着けて、ミット打ちで打ち方の実践を指導、
サンドバッグ打ちでも修正し、
クールダウンのぶるぶるマシンで終了です。
今回は、元プロボクサーのIトレーナーさんの指導での
１０オンスのマイグローブを着けたミット打ちの公開です。
ネットで見つけたプロとの比較をしてくださいね。
ジャブ、ジャブ、ジャブ、ストレート
ジャブ、ストレート、左フック、右ストレート
ジャブ、ストレートのセットを３分間打って
１分間休憩し
また３分間打つ２ラウンドの練習です。
３分間がとっても長く感じます。
それに比べて休憩１分間の短いこと。
左フックが見えないくらい早い！
右ストレートに破壊力がある！
超新米にはおもえない！とか
勝手に自画自賛してうぬぼれています・・・
今年59歳の
ご主人様には困ったもんです
ポチ！！
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まだ２カ月目なんだよ。
現在の練習メニューは、ストレッチ、自転車、縄跳びで
身体を温めたのち、バンテージを巻いて
シャドーボクシングで打ち方の姿勢を指導してもらい、
グローブを着けて、ミット打ちで打ち方の実践を指導、
サンドバッグ打ちでも修正し、
クールダウンのぶるぶるマシンで終了です。
今回は、元プロボクサーのIトレーナーさんの指導での
１０オンスのマイグローブを着けたミット打ちの公開です。
ネットで見つけたプロとの比較をしてくださいね。
ジャブ、ジャブ、ジャブ、ストレート
ジャブ、ストレート、左フック、右ストレート
ジャブ、ストレートのセットを３分間打って
１分間休憩し
また３分間打つ２ラウンドの練習です。
３分間がとっても長く感じます。
それに比べて休憩１分間の短いこと。
左フックが見えないくらい早い！
右ストレートに破壊力がある！
超新米にはおもえない！とか
勝手に自画自賛してうぬぼれています・・・
今年59歳の
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ご主人様、カッコ良すぎです。
とても2ヶ月の成果とは思えません。
キレのある動き、腕の速さ、一級品です!!!
でも試合で鼻の骨折ったりはしないで下さいね。試合もきっと早くにされるでしょうから。
茶々君、毎日お留守番で可愛そうな・・・
哀愁漂うお顔が愛らしい・・・
春めいてもお外を眺めるだけの茶々君、元気出してね。
でも
足がふらついているでしょ。
それに、2Ｒ目はもうだめ
スタミナ切れです。改善点は山のように
あります。試合はとっても先の話ですね～
縄跳びできるように頑張ります！
とこさまもぜひ一緒にチャレンジを！
福岡のマリータです！
予告通り、ボクシングのトレーニングの様子ですね＾＾お疲れ様です！
動画を観たら、すごくイメージが沸きました！
プロと比較すると、プロの人は、やっぱりすごいですが、2ヶ月間でも継続し、
ここまでやっている茶々さんは、精神的にすごいなって思います＾＾
まだまだ体が動くと思いますので、
生きている限り、いろんなことにチャレンジして欲しいなって思いました＾＾
そういえば、茶々ちゃんは、最近留守番ばかりですよね＾＾
また、面白い記事楽しみにしてますね！
だいぶ暖かくなりましたね。
お～～かっこいいですねー（*^_^*）
ボクシングほんとに消耗の激しいスポーツと思います。
攻撃、防御一瞬の気のゆるみもできないのでしょうね。
はんとによく手が出ていると思います。
顔も真剣そのものですね。
本当にお疲れ様でした。
いやぁ～すごいぃ～何がすごいぃ～って
５９才でこの見た目と動き（バイタリティー）がすごい
前々から、活動的な方だとは、思ってましたがここまでしているとは！(本格的）
おかげで、負けていられないなぁ～僕もがんばるぞぉ～と思い
なんだか、元気が出てきましたぁ～☆（＾○＾）☆
いつも訪問＆コメントありがとうございます(^o^)丿
ジムでボクサエクサを経験したことありますが
物凄くきついですよね。
リズム良く動かないと、格好も悪いしね(笑)
感覚がつかめないですよね。
あと、ボディブローとかアッパーカットとか
いろんな打ち方や防御も学ばないと
いけないし～～～
身につけることがいっぱいです。
防御ができるか？
相手の動きを読めるのか？
などなど
頭を使うスポーツです。
いかに若さを保つことができるのか？
研究すること
一杯です！！
やってみて初めて
その苦しさが実感します。
12Rとか15Rの試合は考えられません・・・