減薬の大冒険

　１５年目にして眠剤を半分に減らしました。

メンクリの医師には大丈夫ですか？辛いですよ～と言われたのですが

２年後に閉院するメンクリなので（医師が高齢なため）

そうなったら　かかりつけ医に眠剤を出してもらいたくて

あまりｷﾂｲのは内科ならないだろうと思い　思いきって減薬したんです。

１週間ほどは　好調でしたが　今日は眠れませんね～

まぁ～そういう時もあるさ～眠たいときに寝るようにして

決して　必死に寝ようとしません・・・苦しいから

ネット見たり　YouTube見たり　映画みたりして

自然と眠くなるのを待ちます。とうぜん朝まで眠くならない時もあるけど

気にしない　気にしない　昼間に眠ればいいさ～

 

辛くなったら　すぐおいでと言われてるので　１か月は頑張ってみます。

普通に眠剤飲んでいても眠れない時期ありますからね

半分になったからとは思わないようにしてます。

眠れる時期と眠れない時期が交互に来てたので

あくびが出てきたので　そろそろ布団へ入りましょうか・・・

それで眠れなかったら起きて　映画でも見ます。

減薬は難しいです。過去に安定剤の減薬で経験してますので　

何とか乗り切りたい　無理しない程度に　体調を崩さない程度にしときます。

もう朝の３時半です・・・眠れるかな？　ベットへ行ってみます。

減薬が成功するのを祈ってください

 

 

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