トイレに起きたら2:01で思とったより早かったんで大丈夫か思たが6:00の本目覚ましまで持った。着替えて新聞を取りに出たら雨は止んどった。
一時 
→ 
定刻の東方面。
6:09の東方面。真っ暗や。
気温は12℃強。湿度は77％。
トイレに起きた2:01。
6:50「燃えるゴミ」を持って
6:53ゴミ出し。孫3のオムツで重かった。
続いて昨日、用意しといた「燃えないゴミ」出し。
7:10「フォルテオ」での出血は無し。
洗面所は10.8℃で湿度は84％。
8:39後ろの山には雨が降っとる。
8:58鼻先が出た。
9:12また鼻先が出た。
9:27ギリギリアウトとも超ギリギリクリアともどっちでもちゅう感じ。
10:00「トライ有る屋上Ｐ」着。
10:57｢亜ピタ｣へ。
歯医者の受付をしたら前回1割負担やのに2割取られた分の￥950を返金してもろた。
11:31掃除と取れた被せを貼り付けてもろて支払い終了。
帰りの足で郵便局のポストに年賀状を投函。
11:57クリア。
昼飯は
●嫁が作った蕎麦。具材はニシン、カマボコ、揚げ、ほうれん草。
13:20血圧を測ったらえらい高い。
もう1回測っても高い。
3回目で正常値。
13:49「トライ有る」で買うた小さいが脂の乗った「トロカツオ」をカット。
こんなだけ脂が乗っとる。
これがわしとこの分。
見事な脂。
こっちが娘1とこ。
冊全部、脂がたっぷりや。
15:00の東方面。
気温は13℃強。湿度は75％強。
15:05クロネコが昨晩「ヨド箸」に発注した商品を届けてくれた。
大きい箱に3点だけ。右2点は年末に使いたかったが知らんかったけんしゃあない。
16:00の東方面。
17:00の東方面。
体重は49.9Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は3604歩。
「ＴＥＲＵＭＯ」は3946歩。
「中強度」の運動は1分。何の1分や?
