トイレに起きたら2:08なんで大丈夫やろ。喉がピリピリ痛うて咳が出る度に縮み上がるがな。もう絶対「長距離散歩」は無理なんで6:00の本目覚ましを止めて6:30に再セットしてまた7:00に再々セットして寝たが起きたら7:16やった???
7:23の東方面。
気温は32℃。湿度は71％。
トイレに起きた2:08。
起きて直ぐこれでうがいをしたが「イソジン」みたいな嫌な臭いがせんので使い易い。
洗面所は31.6℃で湿度は58％。
「ハイビスカス」は赤の大。
｢イリオモテアサガオ｣は5輪がこの状態。
「ＦＲＥＥＤ」のボンネットだけ拭いて
「Ｎ－ＢＯＸ」はボンネットと
ここらの雨の汚れもついでに拭き取った。
2階に上がって8:32昨日「惨ディ」で買うた「豚バラ肉」を
半分に分けてカットして
浸けダレを入れて冷蔵庫へ。もう1つは冷凍庫へ。
9:49植木屋さんか消毒に来た。連絡が回っとったのに忘っせとった。またボンネットを拭かんならん。
9:59「葛根湯」を飲んだがこれも効かんのう。
10:031階和室の座布団をここに出して
和室に掃除機を掛けて
10:11消毒が終わったんでボンネットを拭いてから
「2～3階の階段」に掃除機を掛けて
娘2の部屋も掃除機掛け。
消毒で一旦取り込んだここらを干して
10:36座布団をボンネットの上に干した。
11:57ギリギリアウト。
昼飯は
昨晩の「ビフカツ皿」の残りで
「ビフカツ皿」定食。食欲が無いんでライスは小。
13:27血圧は2回測っても高目。
13:59座布団を裏返しといたが15:00過ぎからは日が陰った。
14:57鼻が出た。
15:00の東方面。
気温は35℃弱。湿度は60％。
15:42鼻が出た。
16:00の東方面。
16:27クリア。
17:00の東方面。
晩飯で作った「マーボー豆腐」がこんだけ残った。ちゅぅか1/10も食うとらん。わしは風邪で食欲が無いし●嫁は口の中が荒れとんで沁みるみたいや。
体重は50.5Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は2,033歩。
「dretec」は2,898歩。
「エクササイズ」は1.0Ex。
