トイレに起きたらまだ0:19で完全にアウト。2回目は2:57でまた3時間持っとらん。6:00の本目覚ましを5:30の予告目覚ましと勘違いして寝直すとこやったがな。
定刻の東方面。
6:06の東方面。
気温は30℃強。湿度は80％強。
トイレに起きた0:19と2:57。
洗面所は29.1℃で湿度は68％。
｢イリオモテアサガオ｣は9輪全部開いとらんので水を遣っといた。
「ハイビスカス」は赤小が2輪。
7:05「長距離散歩」へ。
7:14の「矢田丘陵」方面。
7:24坂登りスタート。
7:27下の不動明王脇通過で1分リード。
下って来た「ポニーテールマン」と挨拶。
七曲道入口通過が7:31で1分リード。
7:34三体石仏脇通過で1分リード。
7:37山門着で2分リード。
7:38:42本堂前着で1分短縮。
ローソクは1本。
「青紅葉」脇を下る「タオルマン」
奥の山は見えとったのに写っとらん?
「若草山」が久しぶりに見えとる。
左「タオルマン」と右「センターラインマン」
また燃やしとる。
ＥＮＥＯＳは月曜日￥170で昨日￥167で今日は￥169と毎日変わっとる。
8:25ペットボトルはまだ回収されとらん。
10:06水を遣った｢イリオモテアサガオ｣を見に行ったが
これがまだましなだけ。
「豆朝顔」は茗荷ゾーンにまで侵食しとる。
昼飯は
タマネギを煮て
揚げ、ネギも切って
タマネギに牛肉、揚げも入れて
「業務素ーパー」「おとなの大盛カレーうどんの素」も入れて
ネギを散らして
煮込んでから
チンした冷凍讃岐うどんも入れて
最後に卵を落として蓋をして1分。
玉子「ご・っ・く・ん」
出汁はこんだけ残した。
13:24血圧は「高」やったんで
もう1回測ったら「高」は免れた。
14:27超々ギリギリクリア。
15:00の東方面。
気温は34℃強。湿度60は％。
15:57余裕でクリア。
16:00の東方面。
17:00の東方面。
体重は49.9Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は12,527歩。
「dretec」は12,562歩。
「エクササイズ」は4.1Ex。
